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随手可得的5种健身法
杠铃操杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果，而 如果你穿长裤，就会遮住你双腿，看不见它们是否弯曲到标准体位。短裤最好在膝关节2021-11-16
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肾结石饮食注意 肾结石保健护理与注意事项
2021-11-16
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日常生活中老年朋友谨记懒惰损健康
懒惰是影响身体健康的主要因素。不爱活动会使血液循环减慢，计算、记忆、思考能力下降，肠胃功能减弱，关节功能会减退。河南省中医院脑病二区主任孟毅教授近日回了一趟老家，回来后大发感概：“农村老家的老人们身体真好啊，七八十岁的年纪还能下2021-11-16
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枸杞子泡水能减肥吗
枸杞子泡水能减肥吗因为枸杞子是一味补药。枸杞子性平、味甘，为滋养强壮药，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳之功效。《神农本草经》将枸杞列为上品，谓之“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，枸杞子中含有丰富的甜菜碱、胡萝卜素、维2021-11-16
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患上肠炎怎么办，食疗药膳轻松应对！
2021-11-16
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5款帮你提高免疫力的食谱
我们日常从食物中摄取的营养物质，是保持健康、提升自身免疫力的基础。那么要如何提高免疫力呢？提高免疫力的食谱有哪些？5款帮你提高免疫力的食谱提高免疫力的食谱：炖排骨新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮2021-11-16
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青蒜炝咸肉_1
主料：青蒜250克、胡萝卜半根、咸肉100克。调料：料酒、葱姜、胡椒粉各适量。做法：1、咸肉洗净，切小块，用开水泡10分钟，沥干水分，加料酒、葱姜隔水蒸熟。2、青蒜切斜刀，胡萝卜切丝。3、将蒸好的咸肉连同蒸出的猪油一同入锅，大火烧开。4、青蒜、2021-11-16
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黄狗肉丸的功效与作用
黄羊肉丸，大伙儿应当都听闻过这类功效与作用很丰富多彩的中医药方吧。那麼，你对黄羊肉丸有多少掌握呢?你了解黄羊肉丸的作用与功效有什么吗?它又有什么营养成分呢?要不是太掌握得话，那么就然后往下看吧。特异药方生产童男童女狗1只，地骨皮1斤，2021-11-15
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正规火疗步骤
艾灸是近些年很时兴的一种保健养生的方法，很多人根据艾灸的方式 除病强身健体，那艾灸先做背還是腹部呢？下边就来实际瞧瞧吧。1艾灸先做背還是腹部艾灸先做腹部后做背。艾灸注重先烧阴后烧阳(一些情况下视个别差异而决策顺序，比如：急超过缓)。2021-11-12
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石斛的功效和作用 石斛的药用价值
石斛是一种很名贵的中草药，也是一种很滋补的食物，石斛具有很强大的养生作用，对于一个人的保健都是有好处的，那么石斛的功效和作用有哪些呢？下面一起来看看吧。石斛的功效和作用1.增强体质石斛体内含有很多多糖类物质，而实验已经证明，这类物2021-11-12
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