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小花生的美颜作用_蔬菜_饮食
中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便食疗方： 花生补浆：花生、甜杏2024-04-03
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不吃蔬果有何危害?_蔬菜_饮食
不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。有研究显示，现代人七成以上蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。 据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整、运2024-04-03
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吃菇可以少长老年斑_蔬菜_饮食
吃菇有好处，菌类益处多。无论是谁，都不妨有意识地多吃一点。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科金宇教授说，特别是老人，多吃点不仅抗衰老、降血脂、降血糖，还能少长老年斑。 浙江大学的一项研究发现，蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们2024-04-03
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吃辣椒也要讲科学_蔬菜_饮食
辣椒不但营养丰富，更有许多的保健作用。首先，辣椒的营养丰富。辣椒含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E 、维生素K、胡萝卜素、叶酸等。辣椒味辛、性热，还有很多的食疗作2024-04-03
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荷莲清火又补血_蔬菜_饮食
俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。现在正是吃藕的最佳季节。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，药用价值相当高。 《本草纲目》称藕为“灵根”，经常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃和熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘凉入胃，2024-04-03
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茄子的营养功效_蔬菜_饮食
哪种茄子最营养 茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义，这是其他蔬菜所不能比的。 茄子不要去皮吃 茄子去皮后2024-04-03
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吃蔬菜怎么回避污染_蔬菜_饮食
一、不吃形状、颜色异常的蔬菜： 形状：颜色正常的蔬菜，一般是常规栽培，是未用激素等化学品处理的，可以放心地食用。“异常”蔬菜可能用激素处理过，如韭菜，当它的叶子特别宽大肥厚，比一般宽叶韭菜还要宽1倍时，就可能在栽培过程2024-04-03
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生菜也能吃出健康美味_蔬菜_饮食
其实还有一种生菜，叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜，但是很少地方在栽培，所以也比较少见，但是其营养，要比我们常吃的普通生菜还多一些。 奶油生菜： 它比结球生菜高挑一点，口感更为厚实一些。奶油请你权且当作它的昵称吧，千万2024-04-03
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红萝卜能壮阳吗?_蔬菜_饮食
古今中外以食物做为春药的历史悠久，最主要的依据是以形补形或是吃啥补啥。因此食物如果长得像男性或女性的身体器官形状，就可能以讹传讹、成了壮阳或补阴的春药。 壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨 从古籍的记载，以男性来看，芦2024-04-03
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吃葱也有害吗?_蔬菜_饮食
中国食，博大精深，菜色多、食材广、模样俏、味道鲜，引得无数英雄竞折腰，就在人们感受色香味美的时候，却忽视了这些经典菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料。 小葱就是一味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴的色相，绿绿的葱叶和白白2024-04-03
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