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小花生的美颜作用_蔬菜_饮食
  中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便食疗方:  花生补浆:花生、甜杏
2024-04-03

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不吃蔬果有何危害?_蔬菜_饮食
  不吃蔬菜水果对健康的危害,和吸烟相当。有研究显示,现代人七成以上蔬果摄取量严重不足,加上脂肪摄食量偏高,使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。  据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整、运
2024-04-03

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吃菇可以少长老年斑_蔬菜_饮食
  吃菇有好处,菌类益处多。无论是谁,都不妨有意识地多吃一点。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科金宇教授说,特别是老人,多吃点不仅抗衰老、降血脂、降血糖,还能少长老年斑。  浙江大学的一项研究发现,蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们
2024-04-03

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吃辣椒也要讲科学_蔬菜_饮食
  辣椒不但营养丰富,更有许多的保健作用。首先,辣椒的营养丰富。辣椒含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等,其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E 、维生素K、胡萝卜素、叶酸等。辣椒味辛、性热,还有很多的食疗作
2024-04-03

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荷莲清火又补血_蔬菜_饮食
  俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。现在正是吃藕的最佳季节。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,药用价值相当高。  《本草纲目》称藕为“灵根”,经常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃和熟吃药用价值有所不同。生藕性寒,甘凉入胃,
2024-04-03

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茄子的营养功效_蔬菜_饮食
  哪种茄子最营养  茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义,这是其他蔬菜所不能比的。  茄子不要去皮吃  茄子去皮后
2024-04-03

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吃蔬菜怎么回避污染_蔬菜_饮食
  一、不吃形状、颜色异常的蔬菜:  形状:颜色正常的蔬菜,一般是常规栽培,是未用激素等化学品处理的,可以放心地食用。“异常”蔬菜可能用激素处理过,如韭菜,当它的叶子特别宽大肥厚,比一般宽叶韭菜还要宽1倍时,就可能在栽培过程
2024-04-03

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生菜也能吃出健康美味_蔬菜_饮食
  其实还有一种生菜,叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜,但是很少地方在栽培,所以也比较少见,但是其营养,要比我们常吃的普通生菜还多一些。  奶油生菜:  它比结球生菜高挑一点,口感更为厚实一些。奶油请你权且当作它的昵称吧,千万
2024-04-03

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红萝卜能壮阳吗?_蔬菜_饮食
  古今中外以食物做为春药的历史悠久,最主要的依据是以形补形或是吃啥补啥。因此食物如果长得像男性或女性的身体器官形状,就可能以讹传讹、成了壮阳或补阴的春药。  壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨  从古籍的记载,以男性来看,芦
2024-04-03

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吃葱也有害吗?_蔬菜_饮食
  中国食,博大精深,菜色多、食材广、模样俏、味道鲜,引得无数英雄竞折腰,就在人们感受色香味美的时候,却忽视了这些经典菜肴背后的英雄,就是菜肴中的配料。  小葱就是一味配料,人们用它来调味、杀菌,增添菜肴的色相,绿绿的葱叶和白白
2024-04-03

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