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预防长斑该怎么办

2022-04-28

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1.平时多食用一些含维生素c和维生素E高的食物和瓜果蔬菜。两种维生素都有防止和祛除斑的作用。

2.平时做好防辐射工作,如给显示器加防辐射保护膜,避免阳光直射皮肤等。这样就可以很好地防止长斑。

3.食用和使用如柠檬,芹菜,佛手柑,胡萝卜等感光水果蔬菜后劲量不要接触阳光,防止黑色素加速生成。

4.炒菜时要注意不被热油溅到防止皮肤褐色沉淀,做饭后要清洗手臂和脸部去除油烟防止油烟堵塞毛孔造成色素沉淀。

5.选择正牌化妆品和护肤品。化妆品要尽量减少使用和及时卸妆清洁,护肤品要根据自己的肤质选购,防止有害物质渗入肌肤造成斑的出现。

6.尽量不要进行创伤性美容如割双眼皮,隆鼻,抽脂等,术后也要合理选用消毒,消炎和去疤痕的药物防止起斑。

7.睡眠与饮食对皮肤的影响,特别是睡眠,保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。

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