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最佳的健身运动
减肥以手脚并用的运动最优。首推游泳、滑雪。游泳时，由于水的导热率比空气高25倍，在12℃的水里停留42分钟消耗的热量，即相当于同一温度的空气中1小时的消耗量。另外，也可选择拳击和举重，对消除脂肪特别有效，有利于减肥。健脑凡是增氧运动皆有2022-01-06
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热敷乳房可缓解疼痛，缓解乳房痛还可用两招
2022-01-06
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春天来了如何养颜？ 多喝四款粥靓丽无限
春季最适宜吃4款养颜粥1、黄瓜粥材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克做法：（1）将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。（2）锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入2022-01-06
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【头发出油身体哪不好】_起因_诱因
头发出油比较多，在日常生活之中较为普遍，造成这类状况的原因也比较多，有生理学层面的原因，也可能是一些病症的预兆，例如生理学层面的原因关键還是本人身体素质的原因，有的人与生俱来便是植物油脂代谢充沛，这也和饮食搭配相关，和一些欠佳的2022-01-06
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水葱的功效与作用
在生活起居中，大伙儿不仅针对各种各样食材都十分的掌握，药物也是大家生活起居中触碰许多 的，在其中水葱便是一种较为常出現的中草药材，由于還是有很多人针对水葱不太掌握，下边我们就一起来详尽的看一下。牙龈别称特异四射草、翠管草、莞、莞2022-01-06
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皮肤粗糙或因脾胃不和 调理做好三件事
脾胃在生理、病理上是相互影响的。饮食不洁、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降2022-01-06
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治疗痔疮外用药都有哪些
2022-01-06
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游泳减脂又美体
游泳减肥计划：初级阶段其实游泳是可以有效减肥的。根据实践，初步进行游泳减肥的朋友，应该做两件事：短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。1、下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以两只手滑2022-01-06
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骨质增生最有效的膏药是什么？
常常体力劳动力气活的人，或是平常运动强度非常大的群体，全是非常容易出現骨质增生的群体，此外骨质增生还和年纪要素有关系，非常容易出現骨质增生的群体，平常要搞好防范措施，最先要开展膳食结构的调节，一定要控制好自身的休重，此外要防止长2022-01-05
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腊鱼腌制几天就可以晒 腌制时间取决于两个因素
2022-01-05
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