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女性养生要少喝奶茶 容易引起冠心病
女性多喝奶茶可能会诱发冠心病。冠心病一直被称为男人病，但是，女性患上冠心病的死亡率，是远远高于男性，甚至是超过乳腺癌，称为威胁女性健康的最大杀手。女性的冠心病症状不是很典型，所以很容易被人忽略，等到诊断出来的时候，已经是非常严重2024-01-29
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女人如何判断衰老 中医教你从五种症状来看
衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己是否正在走向衰老呢。出现以下5大衰老现象，提醒您要注意了。五大现象看女人的衰老情况 1.鼻子 鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上2024-01-29
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4种元素帮女性预防经前症候群
4种元素帮女性预防经前症候群钙 钙有助于缓解痉銮、强化神经系统的传导反应，可帮助调节心跳、肌肉收缩。女性补充足够的钙质，有助于安定情绪、消除紧张压力，建议每天摄取1200至1500毫克钙质，常见富含钙质的食物，例如绿叶蔬菜、牛奶及其制品、2024-01-29
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“亲戚”来访 有这5个禁忌要牢记
经期有5个禁忌要牢记禁忌1：剧烈体育运动 如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。 禁2024-01-29
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哪些女人需要补血 这9类女人最该补血
这9类女人最该补血1、痛经、闭经等月经不调的女性； 2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性； 3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性； 4、睡眠不好、皱纹增多的女性； 5、绝经期过早到来的女性； 6、临近绝经、绝经2024-01-29
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更年期女性睡前有这8个禁忌
更年期女性睡前有这8个禁忌1、忌睡前进食 临睡前吃食物，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，睡前进食也会使人长胖，还会使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常会做噩梦。 2、忌睡前饮酒 睡前饮中等量酒精，2024-01-29
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女人什么时候补血最好 推荐这4个时间段
女人什么时候补血最好卵泡期——枸杞补血（生理期的第1～9天） 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。 做法：将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢2024-01-29
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女人常按摩这4个穴位能提升气血
女人常按摩这4个穴位能提升气血第一大穴，足三里。防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。2024-01-29
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女人入秋必吃的3款补血食疗方
女人入秋必吃的3款补血食疗方1、 大枣菊花粥 红枣5枚，黑米100克，菊花15克，用清水适量煮粥，待粥煮粥至浓稠时放入适量红糖，此粥具有健脾补血、清肝明目之功效，很适合秋燥时节女性进补。 2、 西红柿玫瑰汁 西红柿与黄瓜、 鲜玫瑰花一起搅2024-01-29
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宋美龄养生秘诀是什么 简单就四招
一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。80多岁，面容依然姣好，白皙细嫩，身材依旧，有皱纹，但无一点雀2024-01-29
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