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儒道两家的中医养生长寿之道_夏季保健_保健_
秦诸子学说中，影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家，而在中医养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。孔子不但是博学多才，精通六艺，而且也长于中医养生之道。除了讲究饮食卫生之外，孔子提出：君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；2023-11-29
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中老年人夏季午睡的四大禁忌_夏季保健_保健_
一忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。 二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中2023-11-29
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健康饮食预防夏季上火引起的疾病_夏季保健_保健_
随着进入夏季，气温迅速上升，人体内热旺盛，一旦人们生活不规律、过食辛辣油腻，各种火气容易乘虚而入，出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。上火原因大致可分为内因和外因两种，内因主要指先天性的偏热体质，外因则有很多种，2023-11-29
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炎夏房事后吹空调伤脾肾_夏季保健_保健_
《黄帝内经》中说：“若醉入房，汗出当风则伤脾。有所用力、举重，若入房过度，汗出浴水则伤肾。”可见古人认为，行房后宜静卧休息片刻，切忌马上起床参加剧烈的运动和紧张的脑力劳动，防受风，受寒或冷水浴。 由于房事后双方一2023-11-29
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夏天养生的四大忌讳_夏季保健_保健_
1、忌冷水洗浴： 冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同2023-11-29
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炎夏性生活一星期三次最适宜_夏季保健_保健_
中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”。 在房事中，这样的论述也很多见。比如，古人根据四时季节的交替，提出了&ld2023-11-29
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酷暑伏天5“喝”最健康_夏季保健_保健_
喝汤 绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内大量缺失的水分外，更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。 喝果汁 常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可适量食用。对生津止渴、清2023-11-29
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炎热夏天吃什么菜比较好?_夏季保健_保健_
夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。 高温酷暑天气，细菌病毒格外活跃，兼之湿度较大，是各种腹泻病、传染病和皮肤病发病的高峰期，人们应该重视疾病的预防和保健。 夏天吃什么菜比2023-11-29
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夏季要科学的应付儿童发烧_夏季保健_保健_
许多人有“发热恐怖症”，怕儿童烧出什么毛病，不时地给孩子服退烧药，结果热度还是退不下来，要么暂时退了下来，一会儿也会再度上升。由于发烧会消耗人体的大量体液，正确的方法是应及时给孩子补充一定的营养和充足的水分。 许多儿童2023-11-29
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夏季要科学的应付儿童发烧_夏季保健_保健_
许多人有“发热恐怖症”，怕儿童烧出什么毛病，不时地给孩子服退烧药，结果热度还是退不下来，要么暂时退了下来，一会儿也会再度上升。由于发烧会消耗人体的大量体液，正确的方法是应及时给孩子补充一定的营养和充足的水分。 许多儿童2023-11-29
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