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越吃越瘦减肥的6种粗粮 你都吃过哪些
越吃越瘦的粗粮推荐苡仁又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品，有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到2021-08-15
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红豆汤怎么煮容易烂 加糖时间也很关键
红豆汤怎么煮容易烂1、冷冻先把红豆清洗干净，放到盒子里，再放到冰箱冷冻室冷冻4小时以上再煮，你会发现快好多。原理：放到冷冻室是为了在干燥的冷冻室里把红豆的水分逼出来。根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把红豆撑裂。有裂纹的红豆遇2021-08-15
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荷叶味苦 清热解暑减肥美容
现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏2021-08-15
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天气转凉胃变寒 专家教你5个药方来治疗
2021-08-15
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更年期4种心态千万不可有 如何正确调整情绪？
女人在进入更年期后为何会那么情绪不好呢？40几岁的女人，孩子长大了不需要自己了、婚姻也没激情了、身材也不好了，内分泌再作祟，如何开心的起来呢？这一阶段的心理调节就显得尤其重要，下面我们就来说说这一时期的心理调理。更年期需防四种心态2021-08-14
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下面长白毛是怎么回事
现在有好多人都察觉自己的下身位置的头发发生变化白的状况产生，一开始可能是寥寥无几两根，就不容易去太当一回事情了，渐渐地就变多了。等许多的情况下就刚开始担心这是什么原因了，可是因为是私秘的位置，有的人不愿意去医院检查发病原因，自身2021-07-27
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祛斑中药处方有哪些
伴随着我们针对中药材的深入了解，大家愈来愈可以发觉中药材的奇妙之处，中药材不仅能够用于防止和医治疾患，并且我们还能够选用中药材来具有健康养生和健康保健的功效，除此之外中药材还能具有瘦身减肥的效应呢，中药材在美容上边的功效也是很显2021-07-27
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吃什么缓解便秘？这10种最值得推荐！
便秘的情况非常常见，而背后的原因非常复杂，比如老年人更容易便秘，除此之外，不良的生活习惯、心理因素、身体疾病等都是造成便秘的原因，现在有很多治疗便秘的方法，今天为你推荐饮食缓解及治疗便秘，事实证明下列十种吃法效果非常好。1、炒土2021-07-27
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如何泡脚效果最好
泡脚是一种很好的保健和养生方法。民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系2021-07-27
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四十七岁停经先兆
2021-07-26
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