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安全快速减肥有妙方
一、多食高纤维食品每减重1磅，必须消耗3500千卡的热量，但是本能要求人们身体不能一直处于饥饿状态，过度节食会使新陈代谢下降，影响健康。每天减少250千卡到500 千卡的热量摄入即可，同时不应该感到特别饿。研究表明，蔬菜、鲜水果．谷物、粗淀粉等2021-07-07
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如何预防磨牙
8～12岁儿童磨牙症状较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律：1、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听2021-07-07
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mers病毒的发病原因是什么
MERS病毒是一种新型的冠状病毒，这种病毒已经被命名为MERS（中东呼吸综合征冠状病毒），2013年5月23日，世界卫生组织将该病毒（曾被称为“类SARS病毒”）感染命名为“中东呼吸综合征”。MERS冠状病毒于2012年9月首次在沙特被发现，感染者多会出现严重的呼2021-07-07
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hpv病毒是怎么引起的
2021-07-07
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流产后5大注意事项
1、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。2、讲究个2021-07-07
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荞麦茶的功效与作用是什么
2021-07-07
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怎样能去除下眼袋皱纹
1.注意睡姿避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有眼袋眼纹了.面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长眼角周围和下眼袋皱纹就会出现2021-07-06
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快速瘦腰的几个秘诀
1.端正坐姿久坐会使腰部累积很多脂肪，从而造成赘肉。正确的坐姿同样可以达到瘦腰的功效，具体的运动动作是坐在椅子的1/3处，上半身保持垂直状，这样正确的姿势保持一段时间就会发现，背部线条变美了，而且腰部的赘肉也会消失。这个减肥方法非常适2021-07-05
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如何营养搭配减肥餐
1、减肥时营养均衡的意义减肥期间，合理的饮食很重要。很多人误认为减肥就是要不断地节制食欲，容易心急，恨不得每天什么都不吃，尽快把身上的赘肉甩掉。然而过了一段时间，很多问题就会渐渐浮出水面了——减肥速度大幅变慢、一吃就会变胖、身体2021-07-05
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白醋如何正确洗脸
用法一：加到水里用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦。用法二：用白醋洗脸时需稀释用白醋洗脸时要注意稀释，2021-07-05
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