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清嗓的习惯要改改了
★每个人的发声能力是不同的，发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话声音较低的教师应随时注意使用扩音设备提高音量。★授课前不宜饮食过饱，否则容易发音过度而使2021-12-17
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【排泄功能不好怎么办】_怎么改善_改善方法
代谢作用和我们的生活方式是密切相关的，并且影响代谢作用的，不但和我们的饮食搭配有关系，和我们的胃肠活动工作能力也是有一定的关联，假如我们的代谢作用出現问题，我们人体内的内毒素就不易被新陈代谢出来，这个时候我们便会得各式各样的病症2021-12-17
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肉苁蓉锁阳应该怎么泡酒？
苁蓉和锁阳一样，全是能够 补肾填精的中草药材，除开这二种之外，也有许多的中草药材也是能够 补肾壮阳的，例如枸杞子、花旗参、中药穿山甲、鹿茸片、山参、菟丝子这些。因此有效的配搭这种中草药材，而且有方案的服食这种中草药材开展调养，对人2021-12-16
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教你三招看标签选健康年货
春节的脚步来得越来越近了，又是一年可以光明正大买买买囤年货的时候了，当我们自己，又或是陪同长辈到超市购买年货时，却经常会被各式广告和标签弄花了眼。食品标签应该怎么看？怎样才能买到健 1.看食品名称 不少商家会在2021-12-09
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缓解更年期症状的方法
1、运动锻炼体质长期不运动的人，容易提早衰老。保证每天或每星期进行运动锻炼，可以有效锻炼体质，提高人体内部机能运作协调性，保持良好精神状态。利用运动延缓更年期，可以选择散步、大太极拳、慢跑、骑自行车等方式，无需选择剧烈运动，同样2021-12-09
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神经增长因子
大家都知道药理学很早以前以前就早已发觉了神经增长因素，伴随着科学研究的深层次当今早已产生了众多与神经增长因素相关的科学研究。研究表明此类物质具备推动中枢神经系统成长发育，维护神经元细胞等功效。因此针对已经学习培训的人来讲，还可根2021-12-09
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芝麻叶的功效与作用 芝麻叶的营养价值
芝麻叶是指植物芝麻的叶片，可以凉拌做菜，也可以制成干芝麻叶罐头。现在人们将芝麻叶代替平时我们吃的青菜，说明其营养价值是非常高的。那么芝麻叶的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。芝麻叶的功效与作用1.滋养肝肾芝麻叶性平味苦，具有滋养肝2021-12-09
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繁华尽藏的季节，古人用立冬的初雪叩响冬日的大门
繁华尽藏的季节，古人用立冬的初雪叩响冬日的大门 《立冬》.hzh {display: none; } 秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。 ——明·王稚登 二十四节气中的第19个节气，就这样裹着冬天的气息来了。 立冬是2021-12-09
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老年饮食十忌
人到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则：1.忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血2021-12-08
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推拿脊背方法 助你走出亚健康状态
如今越来越多的人被亚健康包围，其中的症状就是工作效率底下、失眠、头晕等等，那么面对这样的现象，你知道应该如何进行治疗吗？下面中医按摩方法帮你忙。越来越多的人被亚健康包围，头晕，焦虑，精神不好，失眠，工作效率低下，等等。世界卫生组2021-12-08
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