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饭后百步走有没有危害？
饭后百步走有没有危害？ 俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量2021-09-20
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养生益气功有什么好处
一般来说如，想要锻炼养生益气功，那么需要经过一段时间的锻炼之后才会体会到练功所带来的诸多效应。这种锻炼的效应往往是锻炼气功给我们身体产生的正反馈。当然，由于个人体质有差异，所以起到效果的具体时间往往不确定。在初期锻炼的时候最典型2021-09-20
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中药治疗胆囊息肉原因和治疗
出現了胆囊息肉，那麼便会比较严重影响到胆得身心健康，影响到全部人体的身心健康，因此针对许多病人，以便能尽早的让自身康复治疗，想挑选中药材治疗胆囊吸肉，因此想全方位了解一下中医治疗胆囊息肉的原因和医治，下边內容就干了实际的详细介绍2021-09-20
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过敏性哮喘不能当感冒治
由于孩子的身体比较弱出现感冒发烧的情况也是常有的事情，但是很多家长却把孩子过敏性哮喘当成了感冒来治疗，结果不但耽误了疾病的治疗同时也给孩子的身体造成了严重的伤害。虽然属于过敏性体质的儿童不多，所以家长也往往想不到孩子是过敏性哮喘2021-09-20
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教你几招居家健身方法_1
俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼胸大肌。在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼2021-09-20
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口腔溃疡一般几天能好 久创不愈的口腔溃疡不可轻视
口腔溃疡一般几天能好十天可自愈口腔溃疡可以说是各种口腔黏膜病中发病率最高的。虽然它不是什么大病，但严重影响饮食和我们的心情。一般的良性口腔溃疡通常生在嘴唇、舌头或口腔内其他部位，浅而小，圆形或卵形，边界清楚，有疼痛感，一般10天左2021-09-19
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仰卧起坐做不对防3伤害 这些正确姿势get起来
在那么多的腹肌训练计划中，可能你对仰卧起坐的印象是最深的，但是想练腹肌，仰卧起坐绝对不是一个最好的动作，因为仰卧起坐如果做不好，做不正确，会给你身体带来其他的伤害。 仰卧起坐做不正确会带来伤害1、脖子疼很多朋友做仰卧起坐，腹部2021-09-19
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肾为先天之本 适合男人补肾的3大食物
2021-09-19
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打羽毛球30分钟可全身减肥
长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快2021-09-19
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中医逆腹式呼吸能强肺
呼吸是大家每时每刻都在做的事情，在中医看来“呼出心与肺，吸入肾与肝。呼吸之间，脾受谷气也，其脉在中”。也就是说，呼吸做得好，可以锻炼五脏。常见的胸式呼吸，只是胸部微微扩张，肺脏没有得到彻底地扩张与收缩，也就没得到良好的锻炼2021-09-19
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