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血虚的症状是什么?血虚的表现有哪些?

2023-10-28

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血虚是指血液亏虚,内分泌失调,面色发白或发黄,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭等症状。如果大家出现这些症状的时候就需要注意了,很有可能是血虚的表现。那么血虚的症状是什么?血虚的表现有哪些?

血虚的症状是什么

血虚的表现模式为脸色苍白、头晕无力、舌质淡白、月经不调等身体不适状况。而导致血虚的原因有很多:

1、如果日常生活中饮食不正常,例如暴饮暴食、节食、或者三餐不定时、所吃的东西长期不健康等,种种原因都会导致气血混乱,脾胃损伤,气血来源不足,简称血虚。

2、作息,在人类的生活是占据着重要部分的,如果长气作息时间混乱,日夜颠倒,又或者过于疲劳,易耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。

3、女性月经不调。现在的女性生活压力比较大,而是活动饮食也越来越丰富多选择,导致月经不调或者月经量过少;如果在月经期间,因为失血过分,会导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。

血虚的表现有哪些

面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等证候。

血虚的饮食疗法1.仙人粥

制首乌30~60克、粳米100克、红枣3~5枚、红糖适量。先煮首乌,去渣,取浓汁,同粳米、红枣煮粥,粥成加红糖,再煮l~2沸即可食之。

2.黄豆炖猪肝

黄豆100克、猪肝100克,先煮黄豆八成熟,再入猪肝并煮熟,日分2次服,连服3周。

3.兔肝煲

兔肝1具、枸杞子20克、女贞子20克,水煮服用。

4.猪肝泥

取猪肝制成泥状,煮熟,常食之。

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