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冬季宝宝如何保暖_冬季宝宝怎样保暖

2024-06-11

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时尚养生网导读：宝宝还小，冷了也不会主动说，那作为妈妈的你，如何给宝宝保暖呢？妈妈们一起来看看冬季宝宝如何保暖这篇文章，小编将会告诉你冬季宝宝如何保暖最好。冬季宝宝保暖从脚开始孩子脚的表面脂肪很少，保温能力很差。冬季双会站在地面上，会散发大量体温，使脚的温度降低，从而增剧微血管痉挛，供血受阻又进一步降低双足的温度。不仅会导致冻疮，而且影响内脏。另外，脚部受寒后可反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收缩，纤毛运动减慢，身体抵抗力削弱，于是潜伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘机大量繁殖，使人伤风感冒，发生气管炎等疾病。所以，还是建议妈咪要注意宝贝脚部保暖，给宝贝穿上合脚的线袜，睡眠时注意不要让宝贝的双脚露在被子外面，以免着凉。冬季穿的袜子、鞋垫和棉鞋等应经常烘晒，只有鞋袜干燥，才能保暖。小贴士：传统中医有“秋天洗脚，肺润肠濡”的说法。至于洗脚水温、水量也有讲究，一年四季都要用温水，水量以将整个足部都浸在水中为宜，浸泡时间需持续3-5分钟，不仅可以清除脚上的污物，还可以通过水和手对脚的刺激、按摩，舒经活络，改善足部皮肤和组织营养，防病治病，健身强体。宝宝穿衣三原则 1、春捂秋冻常言道“春捂秋冻”，对于小宝宝来说这样做合适吗？我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，体温调节功能有待完善。所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。当然，根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以妈妈也不要过早、过度为宝宝保暖，可以检查一下宝宝的手、后颈，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。 2、手暖无汗为标准妈妈可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝宝增加衣服，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。穿得过多，不但会影响宝宝自身耐寒锻炼，还会让宝宝更容易患上感冒等疾病。正常情况下，宝宝的体温一般会比老年人和成年人高，那些不会走路、抱在怀中的小宝宝能够接受妈妈的体温；大一些的宝宝自身活动增多，并不觉得冷。如果活动量很大，穿得太多会使宝宝一动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。通常宝宝穿着只要比成人多一件就行，大些的宝宝可以和成人一样多，甚至还可以有意让宝宝略微少穿一点，以锻炼御寒能力。秋季适当地感受凉意反而能增强孩子的体质，使宝宝不容易生病。 3、不要让衣服妨碍宝宝的运动经常看到有些宝宝穿得太多，活像个小绒球；或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便，在客观上会减少宝宝锻炼的机会。相反，如果穿着适宜，宝宝活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们肌体的抗病能力，增强体质。冬天宝宝衣着： 1、一定要给宝宝穿上贴身衣裤有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。 2、穿衣要适量，不要因穿得太多而不停地出汗如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样则会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。 3、外套选择棉服会更好小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。提醒：一些羽绒服的面料多采用尼龙或高密度原料，虽然保暖性好，但透气性差，不建议宝宝穿羽绒服，一定要穿，可以选透气性好的。

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