当前位置： 首页 >> 健康新闻 【孕前补叶酸需要注意些什么】备孕叶酸要吃多久 2024-06-11 来源： 人气：0 次 时尚养生网导读：孕前补叶酸需要注意些什么？孕前补充叶酸对于宝宝来说同样很重要。那么，孕前补叶酸需要注意些什么呢？下面小编就为大家详细的介绍孕前补充叶酸的相关内容。 孕前补叶酸需要注意些什么 1、怀孕前三个月开始补叶酸 赵建月说，在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。 2、每日服用一小片 现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。 3、叶酸不宜与维生素C同补 叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。 4、叶酸有哪些副作用 (1)服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害； (2)服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加； (3)服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作； (4)个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状； (5)大量服用叶酸时，可出现黄色尿。 备孕叶酸要吃多久 补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。 有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。 孕前吃什么叶酸好 1、天然叶酸 叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。 2、合成叶酸 含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。 以上对于孕前补叶酸需要注意些什么做出了详细的介绍。虽然叶酸能预防神经管畸形、预防胎儿先天性心脏病等一些婴儿的疾病，但是过多的补充叶酸对于身体都会产生影响的，所以备孕家庭要注意补充叶酸的只要事项。 以上是对孕前补叶酸需要注意些什么的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。黑龙江那家治癫痫好黑龙江癫痫医院有几个治癫痫黑龙江哪家医院好北京哪里看癫痫病比较好北京哪个医院治癫痫治得好 TAG: 相关内容 男性健康问题：如何选择适合自己的医院？ 不长肌肉的正确运动方法 疾病预防和控制中心：预防疾病，保障健康 循环系统疾病：这五大常见症状你知道吗？ 如何提高睡眠质量：科学方法帮你高效入睡 学会这些健康科普急救知识，拯救生命从你我做起 风情小镇文案？ 风情小镇的特点？ 低血糖患者是否适合进行体育锻炼？ 探秘中医养生保健的精华 眼部护理最正确的方法？ 性疾病的症状大揭秘！你必须了解的性疾病症状有哪些 中国疾病预防控制中心官网全面解读 男性健康问题在线解答，专家带你了解男性健康 学会这些急救知识，教你应对各种突发情况 养生运动有哪些？ 运动养生问好语？ 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性保养头发的小妙招 鸭腿一种吃法让你终生难忘 “姨妈”提前了是怎么回事 女性例假这些事要知道 如何摆脱“太平公主”称号 常喝它自然丰胸还祛斑 宝宝护理注意什么？ 宝宝易生病全因这物在作怪 上班族预防干眼症该怎么做 早起时按揉下眼睛 上班族中午爱吃它？ 当心大肠癌找上你 妈妈们必需要知道的 宝宝这样吃水果才健康 什么食物能帮助宝宝长高 沙丁鱼能补钙 抵抗力差的人吃什么能增强？ 孩子抵抗力差要这么做 孕妇突然分娩进行急救的方法 女人喝红茶有什么保健功效 女性人流后吃什么食物好 女人多吃这四种防癌食物和乳腺癌说再见 孩子误服药物可用的应急法 地震来临前应准备什么 颏下间隙感染的症状是什么 婴儿急疹注意事项 牙结石怎么去除妙招 哪些食疗方帮你治疗鼻炎 拔牙后多久时间能刷牙 宝宝发烧该如何正确用药 宝宝可以吃的食谱有哪些 胎儿入盆需要注意的 哪些食谱属于营养膳食 夜尿多要注意些什么问题 痘痘究竟是如何产生的 囊性肾病的概述 拔除智齿的注意事项 给宝宝补钙的食谱 安全套使用的错误点 孕妇智齿发炎吃什么 白带异常的症状有哪些情况 哪些方式能做输卵管检查 孕妇补钙吃什么钙片比较好 如何治疗面部黄褐斑才有效 老年性便秘的饮食护理 急性肺水肿的防治措施 夏季幼儿户外活动好处多 新生儿睡眠护理 流感症状有哪些 产后下奶的注意事项有哪些 宝宝出疹子怎么办 女性早孕测试最佳时间 孩子抵抗力差有哪些表现
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