在我们的日常生活伴随着时节的转变，许多 的盆友易上火，那麼容易上火之后对人体的身心健康就会有一定的影响，比较严重得话便会造成一些病症。在日常生活中我们一定要把握一些好的清肝火的方式 协助身心健康，今日就为大伙儿详尽的来介绍一下，中医穴位清肝火的方式 ，赶紧来了解一下吧！

说白了肝火旺,一般就是指火爆炽盛后内扰于肝,则气火上逆,主要表现出以头痛,心烦,耳鸣,肾区疼痛等病症的实热主要表现.其多因为情绪不逐后肝郁化火,或因火爆之邪内侵身体,或其他五脏六腑火爆侵及,致肝经气火上逆.

一般因肝火上炎造成的以上病症能够考虑到行以下中医推拿技巧：（技巧实际操作关键在穴道上开展）

1.治疗方式标准：疏肝理气,通脉止疼.

2.实际操作技巧：以按,揉,点,弹拨,推,抹,一指禅推推法主导.

3.选穴：太阳光,头维,角孙,风池,头临泣,率谷,鱼腰,攒竹,期门,章门,太冲穴,外关,阳陵泉穴,丘墟,支沟等

4.实际操作：以上穴道关键行：点,按,揉,弹等技巧,在少阳胆经周边地区行一指禅推法,顺主管,（头一部分常见）,拍（头部不拍）法,沿眼圈行8字揉法,围绕眼圈在额头及眉骨处.再大拇指推头部两边肝胆经,循经施放.身体一部分能够行分推,抹得技巧.下肢肝胆经能够行拍打的技巧给予实际操作.

5.時间：一般实际操作3~5次就可以.

根据上边的详细介绍我觉得大伙儿如今针对，中医穴位的治疗法清肝火都应当掌握的很清晰了。假如您的身体素质不太好在日常生活中常常有肝火旺的病症，赶紧用这种穴位按摩的方式 来试一下，对您的身心健康修复一定有非常好的功效。