艾灸盒的使用方法图解

第一步：打开艾灸盒上的盖子。

第二步：将一整根艾条点燃后插入艾灸孔中。

第三步：用艾灸盒里面的卡子固定艾条使其不松动，然后再把盖子合上，上面有磁铁可以吸附在上面的。盒盖上圆孔内有金属卡子(不锈钢弹簧片)，可调节固定各种直径不同的艾条，方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾条。

tips：盒盖上圆孔内有金属卡子(不锈钢弹簧片)，可调节固定各种直径不同的艾条，方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾条。在此建议选择使用加厚型纯竹制制作的艾灸盒，比传统的三合板温灸盒更加坚固耐用，更加耐高温且不易变形。

第四步：将点燃并固定好的艾灸盒放在你需要艾灸的部位，然后用橡皮条和盒外侧的挂钩固定。此时可以解放双手，但是要及时调节艾条高度，以便掌控艾灸的温度，同时应避免烫伤和损坏盒内部件。

第五步：施灸一段时间完毕，等艾灸盒不太烫时，打开盒盖，将用剩下的艾条完全熄灭。艾条燃性比较好，一定要完全熄灭，注意防火。

tips：一个穴位一般艾灸5到30分钟，做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。

注意：自己在家艾灸操作要谨慎。

多人跟着电视上的养生节目选择自己在家艾灸保健，的确，在家可自己用艾灸盒艾灸，方法也比较简单。可是，方法不当，也出现了不少烫伤意外。所以，没有十分的把握，建议不要自己在家艾灸操作。

哪种艾灸盒比较好

其实，任何一种艾灸盒没有说绝对的好用与不好用，什么样的艾灸盒好用关键是看你的需求。看你需要施灸的部位，看你施灸的周围环境来选择艾灸盒，比如你要在背部施灸，可以选择六孔或者多孔的艾灸盒，比如你想多穴位施灸，可以选择不锈钢艾灸盒。总之，适合自己的艾灸盒，才是好用的艾灸盒。

1、 按其孔数可分为单孔艾灸盒 、双孔艾灸盒、三孔艾灸盒、六孔艾灸盒;

2、 按施灸部位分为：腰部艾灸盒、腿部艾灸盒等、背部艾灸盒、腹部艾灸盒;

3、 按材质分为：竹制艾灸盒、木质艾灸盒、不锈钢艾灸盒、纯铜艾灸盒等。

tips：艾绒的选择也很关键。

当然，除了艾灸盒，在艾绒方面选择也很关键。要选择质量好的艾绒，劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。那么，如何挑到好的艾绒呢？

1、捏：-好的艾绒中没有枝梗和其他杂志，捏起一撮，能成行。

2、看：-陈年艾绒的颜色应该是土黄或金黄，艾绒中杂有绿色的，就说明是当年艾。【药店大多是这种绿色的当年艾】

3、闻：陈年艾绒有淡淡的芳香，而当年艾则是青草味。

4、看：好的艾绒染出的艾烟淡白，不浓烈，气味香。不刺鼻，艾烟向上。