很多人的喉部都较为欠缺，再再加损害喉部会造成 声带水肿，声带水肿会造成喉咙疼痛，乃至会出现讲话喉咙沙哑的状况，因此 在平常要留意，根据饮食搭配与生活渐渐地的调养，饮食搭配层面不能吃一些油腻感刺激性的食材，要维持饮食清淡，讲话尽可能细声一些，不必过多用劲。

1 不容易的。实际上人的喉部是很欠缺的2个乳白色小片儿，它撞击到一起的情况下，才可以发出声响。水里，便是撞击太厉害了，它疲惫了。有些人他说道再多都不肿，怎么回事？像电视台节目的节目主持人。由于她们学过那类相近海氏丹田发声的方式。我们平常人就沒有。这一如同你的腿平常只走30分钟，不经意报名参加一个驻训离开了5钟头，水肿了。但你每日又要行走，一走就加剧它的水肿。除非是你彻底不行走一段時间。换句话说，你彻底不吭声，它可能会减轻。消退。可是一般来说，有这一税收的人，讲话的方式都是有问题的。这个是许多 书本上讲到过的，过多用白喉咙讲话

2 一过性的用声过多造成的喉咙沙哑通常是可逆性的，关键原因取决于喉部的水肿，可运用小量生长激素消肿，抗生素抗感染及中药方剂清咽利嗓就可以，另外留意勿食辛辣食物含有刺激性的食物，禁声歇息，病症会慢慢减轻的。

3 长期性声嘶且不减轻者，应前去医院门诊行喉镜检查，（医师看一下也可以见到）可进一步确立是不是因长期性过多用声造成 声带小结或囊肿，假如出現这类状况，用药治疗通常实际效果不佳，应该手术治疗切除，手术后禁声1月。

4 依据叙述的这种状况看来，一般来说手术治疗会渐渐地的修复的，可是平常的饮食结构也很重要，多喝开水，多吃素菜，多吃水果，辛辣食物，刺激性，油腻感，生冷食物的食材不必吃，要以清淡的菜主导，讲话的情况下要低声细语，不必大喊高喊的，注意休息，提升锻炼。要谨遵医嘱相互配合医治