女人坐月子能吃水果吗
2022-04-28
来源:
人气:14 次
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助你养育你的宝宝。
从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。
坐月子是可以吃水果的,只要了解水果的四性,根据体质来选用即可。
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
中药治疗癫痫病效果怎么样为什么冬天癫痫容易发作红河哪个癫痫病医院较好
TAG:
相关内容
- 甲油胶可以直接涂在指甲上吗 甲油胶可以直接撕掉吗
- 甲油胶对孕妇有影响吗 甲油胶孕妇可以用吗
- 甲油胶会不会致癌 甲油胶会自己干吗
- 双眼皮贴能贴着过夜吗 双眼皮贴可以天天贴吗
- 双眼皮贴有保质期吗 双眼皮贴能贴多久
- 双眼皮贴是一次性的吗 双眼皮贴是什么时候贴
- 圣罗兰口红最火色号 圣罗兰口红多少钱一支
- 圣罗兰香水怎么分辨是不是正品 圣罗兰香水专柜价格
- 圣罗兰香水哪款好好闻 圣罗兰香水属于什么档次
- 圣罗兰唇釉怎么样好用吗 圣罗兰唇釉适合黄皮的色号
- 圣罗兰唇釉最火的色号 圣罗兰唇釉多少毫升
- 圣罗兰口红怎么查真伪 圣罗兰口红怎么涂
- 圣罗兰粉底液怎么样 圣罗兰粉底液多少钱一瓶
- 圣罗兰气垫适合什么年纪的人 圣罗兰气垫有替换装吗
- 圣罗兰的气垫好用吗 圣罗兰气垫色号怎么选