话说世界上最早的眼保健操
2022-01-06
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世界上最早的眼保健操起源哪里呢?眼保健操是一群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国中医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
世界上最早的眼保健操隋代时巢元方等撰著的《诸病源候论》关于眼病的保健则有“专候”的论述。“目暗不明候”中说:黎明鸡叫时用手互相摩擦使热,用以熨眼,如此三次,然后手指按眼,可使两眼有神,眼明亮、不生病痛。》》》中医有趣的别名
又说:躺下,引气三次,用手抓后项旁的筋脉五次,可使人眼睛明亮。仰卧正身,头低下向上用力牵引三次,用两手抓后项旁的大筋五次,可消除眼暗之病。上述这些记载与现行的眼保健操内容很有相似之处,可以说这是我国,也是世界上最早的眼保健操。
眼保健操必须经常操练,做到动作准确, 并持之以恒。一般每天可做二次,上下午各一次。保护视力,从做眼保健操开始吧。》》药店的由来
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