当前位置: 首页 >> 女人养生 告别女性生理痛吃什么食物好 2024-09-10 来源: 人气:0 次 女人每月总有几天非常“难过”,当然就是因为每月都要来的例假,痛经的女性不再少数,有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活,想要告别女性生理痛,应该吃些什么食物呢? 女人们千万不可错过这些好食物 一:榴莲 榴莲对于有些人来讲非常美味,但是有些人却不敢靠近,但是榴莲营养价值很高,能改善腹部寒凉的症状,是寒性体质者很好的补品,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,但一次不能吃太多榴莲哦。 二:牛奶 牛奶是含钾较高的食物,经研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。 三:蜂蜜 在经期快结束的时候,喝点蜂蜜水有助身体放松,消除心理紧张,减轻压力,蜂蜜中得矿物质对女性也是非常有益的。 四:苹果 红酒炖苹果在经期使用可以活血化瘀,苹果中的糖和锂、溴锌、镁等元素,女性千万别错过这些好食物,是有效镇静的安眠药,女性经期可以适当的吃一些苹果改善肚子痛的情况。 五:当归 当归是常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗女性月经,女性千万别错过这些好食物,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用,可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡,在月经干净以后食用,再放入一些枸杞子、红枣,可以补血。 女人每月总有几天非常“难过”,当然就是因为每月都要来的例假,痛经的女性不再少数,有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活,想要告别女性生理痛,应该吃些什么食物呢? 女人们千万不可错过这些好食物 一:榴莲 榴莲对于有些人来讲非常美味,但是有些人却不敢靠近,但是榴莲营养价值很高,能改善腹部寒凉的症状,是寒性体质者很好的补品,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,但一次不能吃太多榴莲哦。 二:牛奶 牛奶是含钾较高的食物,经研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。 三:蜂蜜 在经期快结束的时候,喝点蜂蜜水有助身体放松,消除心理紧张,减轻压力,蜂蜜中得矿物质对女性也是非常有益的。武汉中际中西医结合医院,怎么样武汉中际中西医结合医院好吗武汉中际癫痫病医院治疗好吗武汉中际中西医结合医院靠谱黑龙江中亚医院专治颠病 TAG: 相关内容 女性保养头发的小妙招 鸭腿一种吃法让你终生难忘 “姨妈”提前了是怎么回事 女性例假这些事要知道 如何摆脱“太平公主”称号 常喝它自然丰胸还祛斑 宝宝护理注意什么? 宝宝易生病全因这物在作怪 上班族预防干眼症该怎么做 早起时按揉下眼睛 上班族中午爱吃它? 当心大肠癌找上你 妈妈们必需要知道的 宝宝这样吃水果才健康 什么食物能帮助宝宝长高 沙丁鱼能补钙 抵抗力差的人吃什么能增强? 孩子抵抗力差要这么做 孕妇突然分娩进行急救的方法 女人喝红茶有什么保健功效 女性人流后吃什么食物好 女人多吃这四种防癌食物和乳腺癌说再见 孩子误服药物可用的应急法 蔬菜养生 养生菜谱 水果养生 中年养生 食谱养生 地震来临前应准备什么 颏下间隙感染的症状是什么 婴儿急疹注意事项 牙结石怎么去除妙招 哪些食疗方帮你治疗鼻炎 拔牙后多久时间能刷牙 宝宝发烧该如何正确用药 宝宝可以吃的食谱有哪些 胎儿入盆需要注意的 哪些食谱属于营养膳食 夜尿多要注意些什么问题 痘痘究竟是如何产生的 囊性肾病的概述 拔除智齿的注意事项 给宝宝补钙的食谱 安全套使用的错误点 孕妇智齿发炎吃什么 白带异常的症状有哪些情况 哪些方式能做输卵管检查 孕妇补钙吃什么钙片比较好 如何治疗面部黄褐斑才有效 老年性便秘的饮食护理 急性肺水肿的防治措施 夏季幼儿户外活动好处多 新生儿睡眠护理 流感症状有哪些 产后下奶的注意事项有哪些 宝宝出疹子怎么办 女性早孕测试最佳时间 孩子抵抗力差有哪些表现 非萎缩性胃炎的检查 治干咳的食疗方法 孕妇能不能吃红薯吗 中医食疗养生食谱大全 宝宝喝牛奶的六大好处 急性扁桃体炎的病因有哪些 仰卧起坐的四大好处是什么 如何护理伤寒患者 肩颈痛的原因 输卵管检查项目有什么 痰湿体质的人喝点姜枣茶 月经推迟白带多是什么原因 u型枕头怎么使用 饮食防治白斑的方法有哪些 哪些原因会导致凹陷性疤痕
女人每月总有几天非常“难过”,当然就是因为每月都要来的例假,痛经的女性不再少数,有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活,想要告别女性生理痛,应该吃些什么食物呢? 女人们千万不可错过这些好食物 一:榴莲 榴莲对于有些人来讲非常美味,但是有些人却不敢靠近,但是榴莲营养价值很高,能改善腹部寒凉的症状,是寒性体质者很好的补品,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,但一次不能吃太多榴莲哦。 二:牛奶 牛奶是含钾较高的食物,经研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。 三:蜂蜜 在经期快结束的时候,喝点蜂蜜水有助身体放松,消除心理紧张,减轻压力,蜂蜜中得矿物质对女性也是非常有益的。 四:苹果 红酒炖苹果在经期使用可以活血化瘀,苹果中的糖和锂、溴锌、镁等元素,女性千万别错过这些好食物,是有效镇静的安眠药,女性经期可以适当的吃一些苹果改善肚子痛的情况。 五:当归 当归是常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗女性月经,女性千万别错过这些好食物,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用,可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡,在月经干净以后食用,再放入一些枸杞子、红枣,可以补血。 女人每月总有几天非常“难过”,当然就是因为每月都要来的例假,痛经的女性不再少数,有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活,想要告别女性生理痛,应该吃些什么食物呢? 女人们千万不可错过这些好食物 一:榴莲 榴莲对于有些人来讲非常美味,但是有些人却不敢靠近,但是榴莲营养价值很高,能改善腹部寒凉的症状,是寒性体质者很好的补品,还可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,但一次不能吃太多榴莲哦。 二:牛奶 牛奶是含钾较高的食物,经研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。 三:蜂蜜 在经期快结束的时候,喝点蜂蜜水有助身体放松,消除心理紧张,减轻压力,蜂蜜中得矿物质对女性也是非常有益的。武汉中际中西医结合医院,怎么样武汉中际中西医结合医院好吗武汉中际癫痫病医院治疗好吗武汉中际中西医结合医院靠谱黑龙江中亚医院专治颠病