大伙儿所掌握的枸杞子具备养肝明目、润肺止咳补阴的作用，近期一项科学研究证实枸杞子具备减肥瘦身，枸杞子能够 调整身体氧化磷酸化，对一些心理扭曲胖人具备一定的减肥瘦身功效。每日就餐前喝菊花枸杞茶，有益于降低人体脂肪率，对女士十分有利。枸杞子里许多 有利的成份，可以合理的减少血压，软化血管。下边来告知大伙儿一些枸杞子减肥方法.

枸杞八宝茶

    原材料：取贡菊2朵，金银花茶8朵，大枣1颗，罗汉果1颗，莲子芯8粒，枸杞5颗，高丽参1片，茯苓2片，老冰糖适当　　作法：以开水冲调，当茶食用。

    我一般都是以下午之后刚开始喝的，一些高热量食物的食品留意一下，无需有意节食减肥的。假如晚餐再控制一下实际效果会更为好。这一茶能够 清热去火，美容养颜。白木耳菊花枸杞全是对女孩非常好的东西。并且这种东西全是很便宜的。

决明子茶菊花枸杞茶

    原材料：枸杞子12克 决明子茶10克 绿茶叶8克

作法：１、将决明子茶用文火炒至香味外溢时取下，候凉。

   2、将枸杞子和决明子茶洗干净后连在荼叶一同放进杯里。

   3、冲进开水，焖 约10分钟就可以食用。

使用方法：前期能够 一天食用一两杯，胃肠融入了之后能够 当茶喝，直到瘦的类似就可以把时间间隔变长，一星期喝一两次就可以了。

    可是我想提示大伙儿，气虚比较严重及大便糖稀者還是不适合应用决明子茶的，枸杞子呢，尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

枸杞子去水肿瘦身食谱

    早饭：薏米粥1碗、小青瓜1份、枸杞子30克泡水喝。中餐馆：金针菜1盘、白米饭1/2碗。晚饭：素菜汤1份、白米饭1小盘子、枸杞子30克泡水喝。当日减肥食谱关键运用枸杞子做到消除水肿的功效，较为合适周一服用。由于周未免不了暴饮暴食，或出来聚会活动、经常熬夜等，非常容易造成身体不必要的水份沉积，导致水肿的问题。这一份菜谱就可以处理水肿的困惑，使减肥瘦身可以顺利开展。枸杞子还可以具有补气补血的功效，很合适气血不足的女士服用，不但减肥瘦身作用显着，并且还能具有美容养颜的功效。

    枸杞子瘦身茶：原材料：枸杞子一小把，大枣3-4粒立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水煮，烧开后服食。除开红枣泡枸杞子茶，还能够独立应用枸杞子泡茶，也可依据详细情况相互配合绿茶叶，花草茶，干菊花，米仁，决明子茶等一起煮茶饮。

    以上便是枸杞子减肥方法，全是一些用枸杞子泡的茶，枸杞子往往能减肥瘦身是由于枸杞子里含有的甜菜碱、芦丁、花青素、B一谷甾醇、紫铜苷、赖氨酸等药用价值成份，可以合理的减少血压，软化血管，清理血管垃圾，抑止人体脂肪在肝脏内的堆积，推动肝脏新生儿的功效。因此要想瘦的小伙伴们，能够 喝一些菊花枸杞茶哦。