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孕妇应重食补不应滥补
医院妇产医师副专家说，近年来，她在接诊的时候发现，当前很多女性怀孕后想方设法吃各种高级营养补品，有的甚至是成套地吃，结果导致营养过剩，这种盲目进补的方式非常不科学。说，补品不是不能吃，但得分对象。对于那些体质较弱的人，怀孕时适当2023-12-15
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孕期补钙补碘紫菜豆腐羹
主料紫菜（干）40克豆腐300克番茄100克调料盐2克小米面10克制作工艺1。紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2。豆腐切成小方粒备用。3。番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水92023-12-15
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孕早期推荐美食南瓜蒸肉
菜品南瓜蒸肉工艺包裹蒸口味咸鲜味类别孕妇食谱补虚养身调理健脾开胃调理便秘调理青少年食谱主料南瓜600克猪肉（肥瘦）500克辅料糯米100克调料酱油40克腐乳汁15克赤砂糖15克江米酒10克大葱10克花椒10克姜5克各适量制作工艺1。将南瓜带蒂从把的周围划入四2023-12-15
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超实用坐月子15个食补秘诀
1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命a、b、c，是产妇的最佳菜肴。6.猪腰有强2023-12-15
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准妈妈更要慎选饮品
矿泉水是近年来最常用的饮用水之一。矿泉水由于在地下深处循环，有良好的封闭性，所以水源不受外界环境污染，水质清澈纯净，而且还含有一定量的矿物质和微量元素，其化学成分、流量、温度也都保持相对稳定，故是一种很好的饮用水。据有关专家研究2023-12-15
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哪些食物可助优生防呕吐？
最佳保胎蔬菜菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。2023-12-15
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怀孕期间孕妈妈巧吃酸
妇女怀孕后，胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提2023-12-15
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准妈健康饮水习惯很重要
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水日本的一项研究表明白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘2023-12-15
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孕妇别把维生素当成营养品
妇女怀孕后开始三个月内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。如在服用药物，包括过量使用维生素，会对胎儿造成严重的危害。包括1、长期大量服用维生素c会导致流产。2、大量服用维生素a可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂。3、服用维生2023-12-15
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孕妇要忌口的六种食物
要“忌口”的六种食物一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不2023-12-15
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