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孕妈咪一举多得的营养诀窍

2023-12-15

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根据胎儿的生长发育,正常妊娠约40周,一般将妊娠期分为3个阶段,每个阶段3个月

(1)妊娠初期合理营养、平衡膳食对孕妇的健康和胎儿的生长发育非常重要。

这个时期,如牙胚正处于形成阶段,即胚胎35天后乳牙胚基质形成。因此,人身1~2个月时应当摄取优质蛋白质,足够的钙、磷和维生素a等,否则可能会影响乳牙今后的抗龋力。另外,应防止风疹之类的病毒感染,不使用安眠、镇静剂药物,这些刺激不仅可能会影响牙胚的发育,还有可能造成唇裂或腭裂等畸形的发生。

(2)妊娠中期加强对无机盐、维生素a、d的摄取指导。这个时期,大部分乳牙正处于矿化过程中,因而钙、磷无机物和与钙代谢有关的维生素a、d的摄取必须充分保证。另外,这个阶段,母体处于较稳定的时期,若有未处理及正在治疗中的牙病等疾患,应抓紧时间进行治疗。

(3)妊娠后期这个时期包括围产期(自孕期28周至出生后一周)在内,胎儿的乳牙形成,也有部分恒牙胚形成,一些药物可给胎儿造成影响。另外,继续保证充足的蛋白质、无机盐和维生素等必须营养物质,同时孕妇应学习有关新生儿的口腔卫生知识。

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