生活之中很多女人月经期间都会有污血、淤血产生，这些对健康的危害是极大的，那么如何清除呢？那就赶紧试试下面的食物吧，真的很神奇，也有下一秒你的体内淤血就排清了。

经期排淤血的食物

红豆：红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。