在我们生活起居中香蕉苹果苹果全是归属于二种较为常见的水果，苹果之中带有很多的维他命和营养元素，而香蕉苹果之中也带有丰富多彩的营养元素，口味甘甜软糯，十分遭受大家的热烈欢迎，而苹果和香蕉苹果是能够一起吃的，饮食搭配平衡，并且苹果和香蕉苹果一起服用味儿也比较好。

香蕉苹果和苹果能一起吃吗

香蕉苹果和苹果能一起吃，可是吃过二者以后不能马上蜂蜜水。由于香蕉苹果和纯蜂蜜在一起可能会造成 轻度的腹泻，胃肠不好的人特别是在需要留意这一点。香蕉苹果和苹果都是有非常好的润肠身体排毒的实际效果，一些胃肠不很好的盆友另外服用二者可能会腹泻，那麼就最好是不必一起吃，在其中随意一种不必吃太多。

从药理学上而言，香蕉苹果和苹果能够一起吃，二者的特性沒有矛盾，因而不容易对消化道有很大影响。仅仅，服用香蕉苹果和苹果的情况下必须留意不必空腹服就可以了，空腹服非常容易胃液，也是对胃肠损害较为大的。

香蕉苹果和苹果的营养成分

香蕉苹果和苹果全是营养元素比较丰富的新鲜水果，并且一般人都能吃，老少咸宜。除开口感好以外，香蕉苹果和苹果的营养成分也都很高，二者的瓜瓤中带有丰富多彩的营养元素，对身体健康实际意义重特大。并且二者一同服用还能合理避免 铅中毒，这一点也许非常少人掌握。下边我们一起来看一下香蕉苹果和苹果中究竟有什么有利营养元素。

香蕉苹果瓜瓤营养成分颇高，每100克瓜瓤含碳量水化合物20克、蛋白1.2克、人体脂肪0.6克;除此之外，还含多种多样营养元素和维他命。在其中维生素D能推动生长发育，提高对病症的抵抗能力，是保持一切正常的生殖力和眼睛视力所必不可少;尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统;维生素b2能推动人体正常生长发育和生长发育。

苹果被称作“多方位的身心健康新鲜水果”、“全科医师”，“一天一苹果，医师杜绝我”的叫法坚信大家都能随口说出。苹果的茯苓功效柔和，带有丰富多彩的碳水化合物化合物、维他命和营养元素，有糖原、柠檬酸、阿拉伯胶、蛋白、钙、磷、钾、铁、维生素D、维生素b2、维他命C和膳食纤维素，另带有苹果酸，酒石酸，胡罗卜素，因此 ，它是全部蔬菜水果中营养成分最贴近极致的一个。

香蕉苹果和苹果如何吃对胃肠好

香蕉苹果归属于寒凉的新鲜水果，而苹果则是性温的新鲜水果，在食用方法上还留意一些忌讳，不然非常容易对胃肠导致欠佳的影响。香蕉苹果和苹果都是有促进消化的作用，因此 一不小心误食就非常容易造成腹泻。究竟香蕉苹果和苹果如何吃对胃肠好呢?

苹果最合适在早上服用，无论是早饭时还说早饭以后的時间都特别适合，此外，主食后也可以吃。对身心健康的盆友而言，苹果如何吃也没有很大问题，由于苹果中的成分并不繁杂，并且非常容易消化吸收。可是针对身体不舒服的人而言，空腹服苹果就不太好了。胃肠道疾病者，一般需要戒凉性食物，在早上空腹服苹果，可能会让胃胀痛。 有血糖值波动者最好是不必空腹服苹果，非常容易造成血糖值的波动。

香蕉苹果寒性，最合适躁热人员享受，痔疮流血者、因躁热而导致胎动不安者，都能够直接生吃蕉肉。胃寒(口淡胃涨)、阴虚内热(泄泻、易晕)、肾炎(也属阴虚内热)、怀孕期间脚肿者不是适合吃苹果的，以上群体能够将蕉肉蒸制，待寒性减退后进餐。身体燥热者大能一日一香蕉苹果，虚寒体质者如果是担忧香蕉苹果寒性对胃肠不好，可选择吃大蕉、皇帝蕉等其他种类。