来看看《老炮儿》里的健康警醒

要说最近哪部片子最火，毫无疑问是《老炮儿》，里面冯小刚饰演的六爷在最后以一种悲情的姿态倒在了冰面上。然而背后一个不那么热血的事实却是，他是以不到60岁的年纪死于心血管意外。专家指出，六爷的死，应该是因为那些他并不在意的生活习惯。

运动不当

营养师指出，常见的不良生活习惯包括不健康的饮食、吸烟和缺乏运动。不过要说六爷缺乏运动肯定不合适，其实是运动不当。

营养师指出，对于六爷这个年纪的老人，一般建议进行足够的中等强度锻炼，每天至少消耗200kcal（相当于中速步行1小时）。六爷不但平时喜欢在胡同转悠，更是有在什刹海冰面滑冰的习惯，所以说六爷并不缺乏运动。

六爷的关键问题在于运动不当。拥有一颗“破心脏”的六爷最不应该在冬季早上锻炼的。因为早上血液黏稠度增高，血管阻塞发生概率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。并且这段时间，寒冷的天气，致使血管收缩，血压升高，交感神经兴奋，分泌旺盛，极易引发心脑血管疾病。但电影片尾，六爷天刚蒙蒙亮便从位于后海的家骑自行车出发，在早上8点前赶到颐和园后边儿的野湖茬架。不管是运动的时间还是运动的方式以及强度，对于这个年纪的患者来说，都是不合适的。

过度吸烟过量饮酒

电影《老炮儿》近日被北京控烟协会公开批评，原因就是电影中有大量的吸烟戏份。营养师指出，吸烟会加重动脉粥样硬化，斑块进而阻塞血管，诱发全身循环问题。

此外，六爷还是个爱喝酒的人。闷三出狱了，三个兄弟凑在一起喝酒；商量怎么筹钱营救小波，又喝酒；父子两个吃宵夜，还是喝酒……对于六爷来说，酒给他本就脆弱的心脏加重了负担。

专家指出，一般来说，心脏病患者可以在征得医生同意的前提下适量饮酒，但是男性每日酒精量不应超过25克，也就是大约一两白酒，250ml葡萄酒、750ml啤酒，女性应当减半。六爷那一盅又一盅，早已过量。

不遵医嘱饮食无节制

电影里六爷不遵医嘱到处乱跑，早餐吃油条；当闷三儿从拘留所出来，大家畅快地吃着涮羊肉；六爷一个人在小饭馆里喝闷酒，点的下酒菜也都是些油多、盐多的菜肴。

营养师指出，像六爷这种急性心肌梗死患者，光饮食上的要求就有一大堆。1~3天一般应该低脂流质饮食，根据病情还需控制摄入的液体量，经口的饮食热量应限制在500kcal-800kcal，随着病情好转改为低脂半流食，热量可增加至1000kcal-1500kcal，更禁止任何过度刺激的食物。每天5-6餐，吃一些容易消化的食物。患者恢复活动后可逐渐增加食物，不过仍然应当按照低脂、高多不饱和脂肪酸的饮食原则。