人体是不是身心健康的主观性主要表现取决于一个人假如肾精不足得话，那麼很有可能人体层面便会出現一些问题，身心健康也就是红吊顶灯，假如我们的身心健康的绿灯显示信息了，那麼人体就意味着不健康了，怎样让我的身子维持韵律的情况，又怎样调养身子呢，有关中医补肾气的方式 来为大伙儿介绍一下。

吃什么补肾

川芎：用以气血两虚血淤引发的月经不调，经痛，产后腹痛。川芎对子宫的作用在于孑宫的功能情况而呈双重缓冲作用。还用以漫性肾功能衰竭引发的肾性贫血。

川芎益母草颗粒蛋：川芎30克，益母草颗粒50克，烧开后添加生鸡蛋再煮1钟头。

阿胶糕：用以气血两虚经少，冲任失养的月经崩漏及怀孕下血。含多种多样碳水化合物，治疗贫血好于补铁，改进身体钙均衡，可用以尿毒症肾性贫血。

阿胶糕炖大枣：大枣30枚煮开，添加阿胶糕10克炀化。

吃阿胶炖大枣补肾壮阳

龙眼干：用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠，发慌等更年期的症状。