美容养颜汤推荐
2021-10-15
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一、鲜笋土鸡汤
材料:半只土鸡,笋片、葱段、姜片各适量。
做法:
1、将洗净的笋片叠成段,放入砂锅中,再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时。
2、在准备关火的前几分钟加入盐进行调味,放入枸杞即可出锅食用。
功效:笋和鸡本身就很鲜美,这道汤营养丰富味道醇厚,食用可以滋阴补血,为女性美容护肤起很大作用。
二、五豆美容养颜汤
材料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。
做法:
1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。
3、大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。
功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。
三、绿豆百合汤
材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。
做法:
1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。
2、然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。
3、然后加入适量的糖调味即可。
功效:美白、滋润肌肤,排毒。
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