香蕉的营养价值很高，加上味美，所以是很多人喜爱的餐后水果，但是吃香蕉的时候，关于搭配宜忌的问题大家一定要引起注意，有的食物可是不能跟香蕉同时食用的，那么香蕉和地瓜可以同食吗？接下来就为大家介绍。

香蕉和地瓜可以同食吗

香蕉和地瓜不可以同食。香蕉和地瓜都含有丰富的纤维素，同时服用会导致膳食纤维摄入过多，刺激胃肠道，导致胃肠蠕动增快，甚至会出现腹泻。另外，香蕉和地瓜中都含有大量的淀粉，摄入过多不容易消化，可能会出现胃肠胀满等症状，甚至由于胃酸分泌过多会出现反酸等症状。

香蕉不能和什么同食

1.哈密瓜

香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子，如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高，可能会使得心脏过度舒张，造成心跳速率过缓，还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病，对人体危害很大，严重的时候甚至有可能危及到生命。

2.芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

3.土豆

土豆和香蕉这两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

4.酸奶

酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用，这原本是件好事，但是如果脾胃虚寒者将二者混合食用，有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

5.甘薯

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。甘薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

从上文中我们可以了解到香蕉和地瓜不可以同食。此外还介绍了香蕉不能和什么同食，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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