日常生活有很多方式全是较为健康养生的，并且如今愈来愈多的人全是根据一些物理学或是中药材的方法来调养身子。有的人对泥灸掌握并不是很多，从调养身子的实际效果上看来泥灸的方法還是十分非常好的，可是需要留意的便是做泥灸的時间和频次，这种都需要融合身体情况而定。那麼泥灸多长时间做一次效果非常的好？

1.泥灸能够合理的去湿气，病症比较严重的能够每天一次，缓解后能够三天一次，一般性调养能够五天一次。泥灸做为当代人在传统式蜡灸治疗法、热熬治疗法拓宽出去的一种新式好用高效率治疗法。它的功效关键有借热助阳，即依靠供热，温补肾壮阳气。这类被导进的发热量，根据疾病处或特殊位置在人体内能够激起元精，鼓励气血运作、温壮五脏六腑气血。还能够开关门避邪，独特穿透性的药品以最少的间距直通疾病，根据泥灸艾灸穴位于俞穴肾藏而打开经络络脉以外门，给贼邪以发展方向。还能够以热引热，加快血液循环系统，推动基础代谢，依靠供热强以外门，使毒热泄露，将发病物排出来身体之外。

2.泥灸是一种在身体特殊位置根据用泥药热灼和整烫刺激性来看病的方式，每一个礼拜一次,每一次20分钟。能够协助去宫寒，减轻体寒的症状，身患宫寒的人平常要留意饮食结构和生活方式，饮食搭配上不必吃严寒的食材，不要吃冷食，多喝点热水，而且要注意保暖。

3.如果是一般性调养得话，只需每五天或没一周一次就可以。一切正常状况下，一次泥灸的有效時间在40~45分鐘上下，哪一板泥灸的前15分鐘是以便左室皮肤毛孔和淋巴结血管，然后半小时则是药力消化吸收的环节。假如受术者在敷泥全过程中人体承受不起，能够适度减少時间。一般来说，一切正常身体素质的群体，同一位置每日只有敷泥灸一次，每日数最多敷2个位置;身体素质较差的群体，每日最好是只挑选一个位置敷泥。因为敷泥灸会加快血液循环系统，因此 身体素质弱的群体会出現短暂性的血糖值供应不够的状况，这时可能会出现头昏和四肢乏力的症状出現，这个时候可以用香灸熏照神厥、气海穴、关元穴各三分钟，就能减轻。