2岁的宝宝肠胃还是很脆弱的，所以很多的时候都有可能会出现呕吐的现状，那这种时候应该要保证宝宝的正常饮食，下面为您精心推荐了宝宝呕吐宜吃的食物，希望对您有所帮助。

宝宝呕吐的原因

1、 喂养或进食不当：新生儿期很多人都怕孩子吃不饱，导致喂奶过多，宝宝一次性吃太多消化不良。

2、消化功能异常：全身感染性疾病，如果患有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及败血症等疾病时，在高烧、恶心、食欲减退的同时，常伴有呕吐。

3、消化道感染性疾病：肠胃炎、阑尾炎等疾病，由于局部刺激可引起反射性呕吐，此时多会伴有恶心、腹痛及腹泻等其它消化系统症状。

4、神经系统疾病：脑膜炎以及颅脑外伤等中枢神经系统疾病也能引起呕吐，以呕吐前无恶心并呈喷射性为特点，但往往同时伴有神经系统的其它症状，如头痛、精神萎靡、嗜睡等。

5、精神因素：有些孩子可能会因为精神过度紧张或焦虑引发呕吐。

6、中毒：包括各种中毒，如食物中毒、有毒动物及药物、农药中毒等，这些几乎都有呕吐的症状，但不同的毒物中毒又有其各自的特点，这里就不一一说明了。

7、其他：内耳的前庭功能失调或美尼尔氏病（内耳膜迷路积水）呕吐比较剧烈，但多伴有眩晕、视物旋转；小儿先天性消化道畸形，如胃扭转、肥大性幽门梗阻等，此外，肠蛔虫症病儿发生肠梗阻或胆道蛔虫时呕吐也比较严重。

宝宝呕吐宜吃的食物

1、莲子糯米粥

配料莲子50克，糯米150克。

制法：

先将莲子去皮、去心准备好，用电饭煲或高压锅煮烂，捣成泥，加入淘洗干净的糯米。加入适量清水，开旺火上煮沸，入糯米煮至将熟，加入莲子泥，再煮沸，用文火煮至米烂粥稠，即可，分次食用。

功能：

健脾升清，滋阴和胃。本膳用糯米，和胃滋阴，每100克中含钒851微克，莲子，升清健脾，每100克含钒17821微克。

此粥有利湿升清、健全脾胃之功，还能给人体补钒。

2、芦根粟米粥

配料芦根60克，粟米50克，生姜汁、蜂蜜各适量。

制法：

将鲜芦根洗净，切碎，煎30分钟，取汁，粟米淘洗干净。将锅置火上，放入芦根汁，下粟米，用文火煮，使成粥并加入适量的生姜汁和蜂蜜，调匀服食。

功能：

清热生津，和胃降逆。本膳用芦根，有清热除烦、养胃生津的作用，常用于温热病初起，发热烦渴、胃热津伤的呕吐、呃逆，粟米（小米）可治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴等。此粥有清热养阴、益胃止呕的功效。

适用于胃经受热，呕吐严重，损及胃阴，时作干呕，口干的婴儿。

3、橘皮粥

配料橘皮3～5克，粳米50克。

制法：

把晒干的橘子皮，碾碎成粉末状；取适量的粳米洗净。加入适量清水，放入准备到的橘皮末、粳米，，用大火煮沸后，改用文火，橘皮煮到烂、米熟后，就可以吃了。建议每日早、晚各1次。

功能：

健脾和胃，顺气降逆。本膳用橘皮，有健脾理气的作用，与补脾胃的粳米煮成粥，适用于脾胃气滞引起的小儿伤食呕。