叶酸片是水溶的维他命，针对宝宝发育功效重特大，假如欠缺得话可能会造成贫血、抵抗能力变弱等负面信息影响。做为“造血功能维他命”，叶酸片是许多 孕妇盆友必食的营养元素，许多 孕妈妈都不可或缺叶酸片。但是一切物极必反，长期性叶酸片是否会造成副作用，对孕妇或是小孩有不太好的影响呢？

长期性叶酸片有副作用吗

1、服食叶酸能够遮盖维生素b212欠缺的初期主要表现，而造成中枢神经系统受损；

2、服食叶酸350Mg可能影响锌的消化吸收，而造成锌欠缺，使胎宝宝语言发育迟缓，低出世体重儿提升；

3、服食叶酸能够影响抗惊厥药品的功效，引起患者惊厥发病；

4、某些患者长期性很多服食叶酸片可出現厌食，恶心想吐，腹胀等消化道病症。

叶酸片何时吃最好是

胎宝宝神经管缺陷的产生是在怀孕的前28天内，而这时大部分孕妈妈还未意识到自身早已怀孕，因此 遭遇着叶酸片欠缺的风险，并严重危害到肚子里的小宝宝。

胎宝宝期限内，脑的生长发育最开始也更为快速；孕初期(3～6周)更是胎宝宝神经中枢系统成长发育的关键期。怀孕第4礼拜天试管胚胎就产生了初始脑泡，尽管在第8周时胎宝宝的体长仅有3厘米上下，休重也只提升2克多，可是此刻他的大脑神经繁衍快速，容易遭受胎儿畸形要素的影响。假如在这里重要情况下补充叶酸片，可使胎宝宝患神经管畸形的风险降低50%～70%。

叶酸片补充的最佳时间应当从你备孕前3月至全部孕初期。叶酸片的补充是持续到怀孕期间完毕，不能间断的。

在孕中、中后期，小宝宝DNA的生成，胚胎、孕妈组织和血细胞提升都使你对叶酸片的需要量大大增加。因此 即便小宝宝的中枢神经系统在孕初期早已生长发育进行，但孕中、中后期叶酸片的欠缺依然会造成巨幼血细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的产生。

叶酸片最好早餐前三十分钟至一小时吃，空肚消化吸收的效果非常的好。

常见问题

补充叶酸片，最先需从最纯天然的食材补充刚开始，小动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸片的成分都很丰富多彩，你能让他们经常会出现在你的饭桌上。准妈妈们要改变一些烹调习惯性，尽可能降低叶酸片外流，也要提升含有叶酸食物的摄取。

叶酸片的补充是持续到怀孕期间完毕，不能间断的。在孕中、中后期，小宝宝DNA的生成，胚胎、孕妈组织和血细胞提升都使你对叶酸片的需要量大大增加。