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酸枣粉治失眠的做法有什么

2021-10-21

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酸枣是我们普遍的一种食品,酸枣不仅能够服用并且也有非常好的药用价值作用,常常吃酸枣能够具有增强免疫力等功效,酸枣有护肝和宁神等益处,常吃酸枣还能够具有医治神经衰弱等作用,除此之外酸枣在治失眠上边也是效应赫赫有名,我们常常将酸枣制成酸枣粉,下面我们给大伙儿介绍一下酸枣粉治疗失眠的作法。

酸枣粉汤

失眠,中医学称作失眠。酸枣粉汤是汉朝张仲景研制的名方,是治失眠的經典药方,《金匮要略》记述:“虚损虚烦不可眠,酸枣粉汤主之。” 方由酸枣粉18克、甘草6克、知母12克、薏苡仁6克、羌活6克构成,具备清热解毒除烦、宁心安神之功,主冶肝肾阴虚、虚火扰神证,临床医学由此可见失眠心悸、虚烦躁动不安、首领眩晕、喉干口燥、舌红、脉沉细等症。本方证皆由肝肾阴虚、阴虚火旺而导致,治宜补血补气调肝、养心安神、清热解毒除烦,使肝血足、心神宁、虚烦除,诸证得解。中医学觉得,肝藏魂,内寄相火,肝血虚则魂躁动不安,虚热扰心则神不宁,故出現虚烦不可眠、心悸;虚阳上扰,故首领眩晕;虚火迫津泄露,故睡觉盗汗;喉干口燥,脉细弦或数,为阴虚火旺之象。

酸枣粉粥

炒酸枣人20克,杜蛎30克,主龙骨20克,稻米100克。先煎酸枣粉、杜蛎、主龙骨,过虑取汁预留。稻米煮开粥,待半生不熟时添加药汁,再煮至粥稠,代晚饭食。

酸枣粉茶

每日早上8点之前,取绿茶叶15克用沸水冲调2次,饮服,8点之后已不喝茶;另外将酸枣粉炒过后碾成粉末状,每天晚上睡前取10克用开水冲服。持续服食3~5天,就可以奏效。荼叶能缓解疲劳,其所含的生物活性物质咖啡碱能激动高級中枢神经,让人精神振作起来,思想开放,缓解疲劳,因此 对失眠者大白天精神委靡、昏昏沉沉的情况有调节功效。酸枣粉有养心安神、抑止神经中枢系统的功效,对推动失眠者在晚间进到睡眠质量抑止全过程有优良的效用。一张一弛,一兴一抑,成效显著。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫酸枣,我们了解酸枣不仅美味并且也有非常好的食疗养生作用,常常吃酸枣能够具有健脾开胃和养神等功效,酸枣较大的一个益处便是能够治失眠。前文为我们详解了酸枣粉治疗失眠的作法。


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