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喝什么汤降血脂？降血脂喝什么汤好？

2024-05-29

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现在许多人的生活压力大，高血脂是困扰很多人的问题，血脂过高，对身体有不良的影响，严重的还会导致一些威胁生命的疾病，高血脂患者平时要注意饮食，吃一些食物来调理，降低血脂，那么喝什么汤降血脂？降血脂喝什么汤好？ 1、降血脂喝什么汤 (1)紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。 (2)山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起。再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。 (3)山楂银花汤取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。 (4)山楂首乌汤取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅。加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。 2、喝什么茶降血脂 1、荷叶健脾降脂茶材料：荷叶15克。冲泡方法：将荷叶切成碎末，放入茶杯中，加适量的沸水冲泡，盖上盖焖泡20分钟后，代茶饮用。功效解析：荷叶可以清热解暑，健脾降脂，适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。饮用禁忌：孕妇及上焦邪盛者不宜饮用。 2、丁香茉莉降脂茶材料：丁香，茉莉花，绿茶各3克。冲泡方法：将上述材料研磨成细末，放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后代茶饮用。功效解析：可以温中暖胃，理气化浊，降低血脂。适用于寒性胃痛，消化不良，高血脂的人群饮用。饮用禁忌：热性病即阴虚内热者不宜饮用。 3、银杏叶降脂茶材料：银杏叶20克。冲泡方法：将银杏叶用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡约半小时后，代茶饮用。功效解析：可以敛肺平喘，活血化瘀，降脂降压，适用于高血脂，冠心病患者饮用。 4、山楂橘皮理气茶材料：炒山楂、橘皮各10克，荷叶15克。冲泡方法：将上述材料分别用清水洗净，然后一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。功效解析：可以健脾理气，升清化浊，消食导滞。适用于高血脂伴随有体型肥胖，头晕胸闷、腹胀痞满、精神倦怠等症者饮用。 5、玫瑰茉莉花茶材料：玫瑰花、茉莉花各6克，绿茶3克。冲泡方法：将上述材料一起放入茶杯中，加入适量的沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡20分钟后，代茶饮用。功效解析：可以活血散瘀，降低血脂。适用于高血脂并伴有胸闷心烦，四肢麻木，舌色紫暗有瘀斑者饮用。 6、桑寄生首乌降脂茶材料：桑寄生、制首乌、黄精各15克，生蒲黄10克。冲泡方法：将上述材料分别用清水洗净，然后一同放入砂锅中，加水煎煮两次。将两次汁液混合，代茶饮用。功效解析：可以滋补肝肾，活血降脂，适用于高血脂并伴随有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣健忘等肝肾阴虚证者饮用。饮用禁忌：脾胃虚幻，腹泻及痰湿痞满者不宜饮用。

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