当前位置: 首页 >> 养生小常识 喝什么汤降血脂?降血脂喝什么汤好? 2024-05-29 来源: 人气:4 次 现在许多人的生活压力大,高血脂是困扰很多人的问题,血脂过高,对身体有不良的影响,严重的还会导致一些威胁生命的疾病,高血脂患者平时要注意饮食,吃一些食物来调理,降低血脂,那么喝什么汤降血脂?降血脂喝什么汤好? 1、降血脂喝什么汤 (1)紫菜黄瓜汤 取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。 (2)山楂鲤鱼汤 取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。 将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起。 再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。 (3)山楂银花汤 取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。 (4)山楂首乌汤 取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅。 加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。 2、喝什么茶降血脂 1、荷叶健脾降脂茶 材料:荷叶15克。 冲泡方法:将荷叶切成碎末,放入茶杯中,加适量的沸水冲泡,盖上盖焖泡20分钟后,代茶饮用。 功效解析:荷叶可以清热解暑,健脾降脂,适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。 饮用禁忌:孕妇及上焦邪盛者不宜饮用。 2、丁香茉莉降脂茶 材料:丁香,茉莉花,绿茶各3克。 冲泡方法:将上述材料研磨成细末,放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后代茶饮用。 功效解析:可以温中暖胃,理气化浊,降低血脂。适用于寒性胃痛,消化不良,高血脂的人群饮用。 饮用禁忌:热性病即阴虚内热者不宜饮用。 3、银杏叶降脂茶 材料:银杏叶20克。 冲泡方法:将银杏叶用清水洗净,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡约半小时后,代茶饮用。 功效解析:可以敛肺平喘,活血化瘀,降脂降压,适用于高血脂,冠心病患者饮用。 4、山楂橘皮理气茶 材料:炒山楂、橘皮各10克,荷叶15克。 冲泡方法:将上述材料分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,去渣取汁,代茶饮用。 功效解析:可以健脾理气,升清化浊,消食导滞。适用于高血脂伴随有体型肥胖,头晕胸闷、腹胀痞满、精神倦怠等症者饮用。 5、玫瑰茉莉花茶 材料:玫瑰花、茉莉花各6克,绿茶3克。 冲泡方法:将上述材料一起放入茶杯中,加入适量的沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡20分钟后,代茶饮用。 功效解析:可以活血散瘀,降低血脂。适用于高血脂并伴有胸闷心烦,四肢麻木,舌色紫暗有瘀斑者饮用。 6、桑寄生首乌降脂茶 材料:桑寄生、制首乌、黄精各15克,生蒲黄10克。 冲泡方法:将上述材料分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮两次。将两次汁液混合,代茶饮用。 功效解析:可以滋补肝肾,活血降脂,适用于高血脂并伴随有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣健忘等肝肾阴虚证者饮用。 饮用禁忌:脾胃虚幻,腹泻及痰湿痞满者不宜饮用。癫痫该怎么治疗黑龙江中亚癫痫病医院治癫痫好吗儿童癫痫病治疗的费用河南癫痫最好医院哪里治疗癫痫最好 TAG: 相关内容 十一月养生 早卧晚起保护阳气 冬季改善睡眠的方法 睡眠与养生 “三藏三补”三九天养生攻略 冬季你会正确呼吸吗 冬季养生要以补肾为本 补肾是冬季养生的关键 缩手缩脚让你更冷 伸展肌肉才能活气血 冬季驱寒保暖泡泡澡 洗澡养生谨记8点 冬季简单5招轻松助消化 小大寒间骤降温 衣食住行全方位hold住健康 冬季保健常按七大穴位养阴补肾 中医穴位有益冬季保健 冬季养生:护头暖脚抵寒 入睡勿穿厚衣 冬季保健认准5个“特区” 立冬时节如何进补巧养生 巧补养生事半功倍 做好冬季保健要抓五个特区 高血压患者要过“寒冷关” 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性保养头发的小妙招 鸭腿一种吃法让你终生难忘 “姨妈”提前了是怎么回事 女性例假这些事要知道 如何摆脱“太平公主”称号 常喝它自然丰胸还祛斑 宝宝护理注意什么? 宝宝易生病全因这物在作怪 上班族预防干眼症该怎么做 早起时按揉下眼睛 上班族中午爱吃它? 当心大肠癌找上你 妈妈们必需要知道的 宝宝这样吃水果才健康 什么食物能帮助宝宝长高 沙丁鱼能补钙 抵抗力差的人吃什么能增强? 孩子抵抗力差要这么做 孕妇突然分娩进行急救的方法 女人喝红茶有什么保健功效 女性人流后吃什么食物好 女人多吃这四种防癌食物和乳腺癌说再见 孩子误服药物可用的应急法 地震来临前应准备什么 颏下间隙感染的症状是什么 婴儿急疹注意事项 牙结石怎么去除妙招 哪些食疗方帮你治疗鼻炎 拔牙后多久时间能刷牙 宝宝发烧该如何正确用药 宝宝可以吃的食谱有哪些 胎儿入盆需要注意的 哪些食谱属于营养膳食 夜尿多要注意些什么问题 痘痘究竟是如何产生的 囊性肾病的概述 拔除智齿的注意事项 给宝宝补钙的食谱 安全套使用的错误点 孕妇智齿发炎吃什么 白带异常的症状有哪些情况 哪些方式能做输卵管检查 孕妇补钙吃什么钙片比较好 如何治疗面部黄褐斑才有效 老年性便秘的饮食护理 急性肺水肿的防治措施 夏季幼儿户外活动好处多 新生儿睡眠护理 流感症状有哪些 产后下奶的注意事项有哪些 宝宝出疹子怎么办 女性早孕测试最佳时间 孩子抵抗力差有哪些表现
现在许多人的生活压力大,高血脂是困扰很多人的问题,血脂过高,对身体有不良的影响,严重的还会导致一些威胁生命的疾病,高血脂患者平时要注意饮食,吃一些食物来调理,降低血脂,那么喝什么汤降血脂?降血脂喝什么汤好? 1、降血脂喝什么汤 (1)紫菜黄瓜汤 取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。 (2)山楂鲤鱼汤 取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。 将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起。 再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。 (3)山楂银花汤 取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。 (4)山楂首乌汤 取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅。 加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。 2、喝什么茶降血脂 1、荷叶健脾降脂茶 材料:荷叶15克。 冲泡方法:将荷叶切成碎末,放入茶杯中,加适量的沸水冲泡,盖上盖焖泡20分钟后,代茶饮用。 功效解析:荷叶可以清热解暑,健脾降脂,适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。 饮用禁忌:孕妇及上焦邪盛者不宜饮用。 2、丁香茉莉降脂茶 材料:丁香,茉莉花,绿茶各3克。 冲泡方法:将上述材料研磨成细末,放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后代茶饮用。 功效解析:可以温中暖胃,理气化浊,降低血脂。适用于寒性胃痛,消化不良,高血脂的人群饮用。 饮用禁忌:热性病即阴虚内热者不宜饮用。 3、银杏叶降脂茶 材料:银杏叶20克。 冲泡方法:将银杏叶用清水洗净,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡约半小时后,代茶饮用。 功效解析:可以敛肺平喘,活血化瘀,降脂降压,适用于高血脂,冠心病患者饮用。 4、山楂橘皮理气茶 材料:炒山楂、橘皮各10克,荷叶15克。 冲泡方法:将上述材料分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,去渣取汁,代茶饮用。 功效解析:可以健脾理气,升清化浊,消食导滞。适用于高血脂伴随有体型肥胖,头晕胸闷、腹胀痞满、精神倦怠等症者饮用。 5、玫瑰茉莉花茶 材料:玫瑰花、茉莉花各6克,绿茶3克。 冲泡方法:将上述材料一起放入茶杯中,加入适量的沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡20分钟后,代茶饮用。 功效解析:可以活血散瘀,降低血脂。适用于高血脂并伴有胸闷心烦,四肢麻木,舌色紫暗有瘀斑者饮用。 6、桑寄生首乌降脂茶 材料:桑寄生、制首乌、黄精各15克,生蒲黄10克。 冲泡方法:将上述材料分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮两次。将两次汁液混合,代茶饮用。 功效解析:可以滋补肝肾,活血降脂,适用于高血脂并伴随有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣健忘等肝肾阴虚证者饮用。 饮用禁忌:脾胃虚幻,腹泻及痰湿痞满者不宜饮用。癫痫该怎么治疗黑龙江中亚癫痫病医院治癫痫好吗儿童癫痫病治疗的费用河南癫痫最好医院哪里治疗癫痫最好