随着年龄的增长和外界环境的影响,我们的肌肤总是会出现各种各样的问题。有人认为皮肤问题取决于个人的肤质，但实际上皮肤再好的人也会有长斑、长痘等皮肤问题。皮肤问题虽然和肤质有着紧密的关系，但更多是因为后天护理、治疗不当，不良生活、饮食习惯等原因造成的。

　　亚健康的皮肤状态其实跟肤质并无太大的关系，出现问题时，还是要通过正确的方法护理，来让肌肤恢复健康正常的状态。因为每个人的皮肤状况不同，护理方法也就不一样。在这里，盘龙云海给大家提出几个小建议，让大家少走弯路。

　　肌肤状态：皮指过盛，毛孔内积存过多皮脂，受细菌感染后出现炎症，男女青春期多出现，肌肤油脂大的人较易长痘痘和粉刺。

　　建议：注意饮食与运动的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量过多的食品，不要用手挤粉刺。

　　肌肤状态：色素形成异常，部分肌肤变黑。色斑——褐色的色素斑左右对称。雀斑从眼睛周围到鼻子以及两颊，有半个米粒大小的色素斑。

　　形成原因：紫外线(主要原因)、过度疲劳、内分泌失调都是形成色斑，雀斑的原因。紫外线照射后皮肤色素形成速度加快，此外由于肌肤新陈代谢不稳定，色素细胞残存在肌肤上。

　　建议：饮食方面注意多食用含有维他命C、A的食品，利用按摩等方式，解除疲劳。

　　形成皱纹的原因：肌肤表面的水分散失后，肌肤失去光泽，年龄增加，保持肌肤弹性的纤维组织渐弱，肌肤的各种功效降低，真皮水分不足。

　　建议：化妆时注意使用滋润型的基础霜和粉底霜，以防止肌肤干燥。饮食方面，注意多食用含有蛋白质、维他命C、E的食物。

　　究其根本，各类皮肤问题形成的最主要的原因就是体内毒素堆积。中用大黄以打通人体的各路排毒管道，活血祛瘀，通行十二经络，增强机体的新陈代谢，祛腐生新，使气血流畅，并通过排毒的主管道——消化道将毒排出体外，整个过程相当于给自己的身体做了一次SPA。

　　排毒养颜胶囊精选云南等地的名贵道地药材，组方优异，共奏排、解、调、补四大功效，对毒存体内导致的便秘、痤疮、色斑等有很好的治疗作用。广大消费者服用排毒养颜胶囊后减少了体内毒素，体验了到“内调外养，健康美丽”的畅快感受,取得了国内排毒产业领导品牌的市场地位，在世界范围内掀起了排毒风潮。

　　控制能量摄入的方法有很多，只要生活中，悉心发现，善于学习，控制能量的摄入并不是一件很难的事情。

　　不少年轻人在工作忙碌，或者是懒得做饭的时候，都会买一盒泡面将就过去，但是，泡面毕竟是速食食品，经常吃对身体特别不好。

　　想增肥也要有正确的方式和方法。不能光吃甜品，天生瘦的人吃甜品也长不胖，关键是不吸收！

　　我们经常听胖的人说，哎呀，我喝口凉水都胖，我迎风张嘴就能胖2斤，天天吃素总是长肉，真的什么办法都用了……

　　米饭主要成分是淀粉，土豆丝更是淀粉大户，主要的营养物质就是糖，而蛋白质、维生素和其他营养素，都缺。

　　碳酸饮料是一种很受欢迎的饮品，很多人都特别喜欢喝。在生活中，尤其是是在炎热的夏天，喝上一口冰镇的碳酸音频，让人感觉十分畅快。但是我们也都知道，碳酸饮料喝多了对身体无益。

　　小米，也被称为小黄晓米。以“名贵佳肴、最佳珍品”享誉海内外，自古以来就是进补的母亲、婴儿、老人、体弱者的首选。

　　饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。

　　在现代，人们越来越关注养生的方法，而蜂蜜作为一种自古就有的养生食品，更是得到了很多人的喜爱。那么蜂蜜都有哪些作用与功效呢？

　　蛋白粉可以增肌、减肥、补充营养、增强免疫力……这些传说中的功效，让蛋白粉看起来就很上档次，买来送人似乎也更走心更有面子。

　　总是听人说土鸡蛋比洋鸡蛋好，而且超市里的土鸡蛋也越卖越贵，它真的更营养、更好吃吗？

　　为数不少的儿童酱油宣称，“低盐”“淡口”“开胃”，有的酱油则打着补充营养的旗号等等。

　　很多人都喜欢吃肉，基本无肉不欢。可吃肉也要讲究与禁忌。来看看如何把肉的营养吃到最好。

　　食物中毒的事件有很多都是自身食物储存不当导致的,并非食物中药物残留过多的原因。

　　素食饮食能提供均衡的营养吗?只要认真选择食物,并摄入足够的量,素食饮食能够提供均衡的营养。

　　夏季很多人青睐果蔬汁，尤其是现榨果蔬汁，现场用水果和蔬菜制作，让人觉得既健康又安全，是这样么？

　　炎炎夏日，人们总会选择吃一些水果来降温，自然是少不了冰凉爽口的大西瓜，西瓜具有很好的利尿解暑功效，但是实际上，有很多食物是不能和西瓜同时食用的。

　　花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

　　小儿疝气即小儿腹股沟疝气，俗称“脱肠”，是小儿普通外科手术中最常见的疾病。