白芷是中药的一种，对于大家来说，应该还是知道一些，白芷是一种重要的养生中药材，常食之可帮人体养生防病。所以，我们是很有必要了解一下的，看看对于大家预防疾病有怎样的帮助，今天就让小编和大家说说相关的问题，认识一下白芷有怎样的吃法呢，怎样吃对于大家的身体有帮助呢？

吃法

白芷汤：喝汤本身就是一种较为滋补的方法，而在煲汤的时候加点“料”，其中白芷便是好选择，能使得白芷中的营养素被人体更好的吸收，以此起到极好的补益功效。

白芷粥：在煮大米粥的时候，可将白芷研磨成粉末然后待粥出锅前的20分钟加入，煮出的白芷粥不仅口感更黏稠，还能帮助调节身体的微循环，起到极好的保健作用。

白芷泡水：常用白芷泡水喝能散发出白芷的芳香气味，达到滋阴、润燥的效果，对于一些上班族尤其适合，还能帮你舒缓疲劳，缓解压力。

注意：在食用白芷的时候一定要控制摄取量，千万不能一次性吃很多，否则身体会出现痉挛等不适症状。

以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说，都是很有帮助的，只要大家在日常生活中注意相关的防护措施，对于大家的身体健康都是很重要的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。