俗话说一白遮三丑一胖毁所有，很多人对胖的理解仅停留在好不好看的层次，殊不知，胖瘦还有比美观更深层次的作用，其中一项就是肥胖对健康的影响，肥胖根据类型可以分为中心型肥胖和非中心型肥胖，而且中心肥胖越突出，发生和死于缺血性心脏病的风险越高。

所谓中心型肥胖就是我们说的腰粗，有些人身体BIM指数显示正常，甚至偏瘦，但是在正常的视觉效果中确是个打脸啤酒肚的油腻人，这是因为BIM 健康指数是由欧美研究数据得出，以我们所知，欧美人身材较高，肥胖的比例也要大大高出国人，所以按照欧美的BIM指数来判断自己的体重是否在健康范畴并不科学，而像此类四肢纤细，唯独肚子突出的朋友，其实暗藏着很多健康隐患。

肥胖如果胖的匀称，在很大程度上是皮下脂肪厚和肌肉间的脂肪偏多，而我们上文中讨论的四肢匀称唯独胖肚子的情况，就比较特殊，因为身体多余的脂肪被储存在了内脏，腰粗的胖人腰围每增加9.5厘米，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险就会分别增高16%、21%和26%，男性将军肚群体的冠心病发病率又要远远高出同龄女性，因为抽烟让脂肪更容易囤积在腹部形成恶性循环。

最后小编提醒大家，良好的生活方式是健康的基石，年过中旬，戒烟戒酒，适量运动才能长长久久！