洗澡是令人很释放压力的一件事情，因此通常在历经了很疲惫的工作中之后，或是历经了强烈的健身运动之后，回家了泡个冲澡是令人很享有的一件事情。洗澡和冼澡是不一样的，除开能够 清理之外，也有许多别的的作用，并且洗澡的情况下能够 在水里加上一些单方精油或是中草药材，那麼作用也各有不同，下边就来介绍一下泡泡浴的作用。

1、洗澡加香薄荷，清热解毒消痒好实际效果

薄荷草：有散风寒风热、消痒的功效，对外感风热、皮肤刺痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等症状非常合理。

方式 ：要是取鲜香薄荷200克或干香薄荷50克放进锅内，放水熬取药水，倒进澡盆就可以。

2、洗澡加黄菊花，预防头昏和头晕眼花

黄菊花：有散风清热解毒、舒肝清目之作用。

方式 ：用鲜菊花500~800克，放水放进锅内，煎出汁液倒进澡盆待其降到适合的溫度就可以浴用。它能预防头昏、头晕眼花等病症，还可使皮肤鲜嫩雪白。食用黄菊花汁，既清热去火，还有益于皮肤的细嫩。

3、洗澡加茯苓，降血压降血糖除斑印中老年及皮肤颜色较黑的人可用此浴法。

茯苓：具备止痛、降血压、降血脂、消除皮肤老人斑和汗斑的作用，使骨节更灵便，肌肉收缩力更强，不容易疲惫。

方式 ：一般每一次用茯苓50~100克，放水熬汁，倒进澡盆，待其变温就可以用。

4、洗澡加桑树叶，肌肤护理散寒又清热解毒

桑树叶：历经风霜的桑树叶，茯苓功效苦甘而寒，具备散寒清热解毒、清目等作用。用它熬水冼澡，肌肤护理而不脱油。非常是皮东城丝袜按摩肤不光滑者，浴后可使皮肤变嫩。

方式 ：将干桑树叶100克上下放进锅内，熬10~15分鐘后，倒进澡盆，待水变温就可以洗用。

上原文中详细介绍了泡泡浴的作用，在洗澡的情况下加上不一样的调料，具有的作用和功效也是不一样的。能够 依据自身的具体的健康状况，或是自身的身体素质不一样，来挑选合适自身的中草药材。假如不明白中医学得话，还可以挑选一些单方精油等来开展全身的释放压力。