当前位置: 首页 >> 疾病预防 不孕不育饮食吃什么好?适合不孕不育饮食疗法有哪些? 2024-05-31 来源: 人气:1 次 生育能力对于女性来说是很重要的,但是很多人到了孕龄期会发现很难怀孕,很可能就是出现了不孕不育的情况,对于女性来说不孕不育不仅对心理的伤害是比较大的,所以都会想尽办法治疗,那不孕不育饮食吃什么好?适合不孕不育饮食疗法有哪些? 1、不孕不育饮食吃什么 仙人粥 选材:何首乌30~60克,红枣5~9枚,粳米(或糯米)100克。 制作方法:先将何首乌加水煎,取浓汁,去渣。粳米、红枣,洗净,入锅中煮成粥时,倾入首乌药汁,再沸,后加适量冰糖,即可食用。 功效:健脾和胃,益肾填精。本膳用首乌,滋肾阴填精血,红枣,健脾调营,粳米,和胃养阴。此膳对脾肾不足,阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。 当归生姜羊肉汤 选材:当归20克,生姜10克,羊肉500克。 制作方法:将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加当归、生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。羊肉,入锅内加水,文火焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,并加盐、葱、味精等调味品,稍沸,即可食用。 功效:温阳补血,益肾调经。本膳用当归,养血调,生姜,温中祛寒,羊肉,富含蛋白质,能补下元。故适用于肾阳虚亏,精血不足,月经不调而致的不孕、不育。 海参水鱼煲 选材:水鱼一只(鳖,重约300克),海参50克,黑木耳50克,杞子20克,巴戟肉20克。 制作方法:将黑木耳、海参,用水发,洗净,并剖开海参,洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉,开水浸软,备用。水鱼,宰后用热水烫,洗去外膜,切开洗净,去掉内脏,切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱,放于炖盅内,加适量水、料酒、鸡精、盐,隔水炖1小时,即可食用。 功效:滋养肝肾,填精益髓。本膳用杞子,养血补肝,巴戟肉,温养肾元,黑木耳,补肾阴,能活血调冲,并富含蛋白质,海参,补下焦肝肾,水鱼,养肝阴。故本膳能治肝肾不足,冲任失养,女子月经失调及不孕、不育。 对于患有不孕不育的患者来讲,一旦患病多数患者都能积极的采取措施进行治疗,但是在治疗的同时要提醒患者,一定要注意做好不孕不育症饮食,根据自己的病情合理的选择药膳,这样才对疾病的康复有帮助。 2、女性不孕吃这些 1、枸杞肉丁 食谱材料:猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。 制作方法:肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和。腌制15分钟后,滚上千淀粉,用六、七成热的油略炸后捞出。待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋。成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。 健康提示:补益肾精、滋养阴血,适于肾阴虚之不孕。 2、肉桂粥 食谱材料:肉桂粉1-2克,粳米100克,砂糖适量。 制作方法:粳米洗净,加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉,文火再煮,至粥稠时即可(久煮效果更佳)。 健康提示:每晚睡前空腹温服,可以温中补阳。适用于宫冷不孕。虚寒痛经等症。 3、启宫粥 食谱材料:制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克,香附、神曲各12克,川芎6克,大米100克。 制作方法:将制半夏,茯苓,陈皮,苍术各10克,香附,神曲各12克,川芎6克,大米100克煎汁去渣。加入大米(洗净)同煮成粥。每日2次,空腹温服。 健康提示:健脾燥湿,化痰祛脂。适用于痰湿不孕,肥胖症。 3、怎么预防女性不孕 1、忌吸烟喝酒 吸烟喝酒基本是每个男人都会的事情,平时出门应酬老朋友见面,都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解,经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量,质量不好就不易结合,女性就很难受孕,也就造成不孕不育了。 2、避免人流手术 重视第一胎孕育随着性观念的逐步开放,导致婚前性行为增多。由于没有家庭责任的约束,很多年轻人在婚前怀孕,都不会选择让孩子出生,而是通过人工流产手术拿掉宝宝,甚至有些女性经过反复的人流手术后,不孕也就成了一个最大的后遗症。减少手术,重视第一胎的人流,对预防不孕不育是有积极意义的。 3、放松心情 放下紧张情绪,保持心情开朗快节奏的生活方式,导致男女心理压力大,尤其是男性的精子质量和数量会受到直接影响。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切。如果男女双方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下,精子和卵子的质量都会受到影响,从而降低受孕成功率,所以保持和控制情绪也是孕龄家庭夫妻双方特别需要注意的。 4、远离妇科病 妇科疾病趁早治疗,很多疾病可以引起不孕,如果这些疾病能早期发现,早期得到彻底的治疗,就可以避免发展成不孕症。如盆腔炎,在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗,不一定会造成输卵管不通,也不会因此而不孕不育。另外,由于现在社会高速发展受生活节奏和环境污染等因素,现在人们吃的合成和快餐食品太多,不利于维持身体健康,平时要多吃一些绿色果蔬,面对工作和生活的压力,学会自我减压,保持乐观的心态。 5、经常体检,有病早治疗 现在婚前都会做婚检,那么孕前也会做孕前体检,女性朋友应按时体检,要随时了解自己的身体状况,做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕,女性朋友可以先治疗后怀孕,生出优异健康的宝宝。西安哪能治好原发性癫痫病西安有多少家原发性癫痫病医院西安青少年癫痫病怎么治疗的西安哪家医院能治青少年癫痫西安女性癫痫病怎么样才能治好 TAG: 相关内容 肠癌复发能二次手术吗 子宫肌瘤会腹痛吗 痔疮便血的治疗方法 真菌性肠炎能治好吗 加速肠蠕动的办法 胃肠发炎有什么症状 婴儿肠蠕动加快的原因 胃肠粘膜损伤吃什么菜 怎么清理肠道宿便 肠道糜烂能吃什么 新生儿怎么养肠胃 胃肠不好吃什么食物好 结肠慢性炎症吃什么蔬菜 肠炎腹痛如何缓解 肠胃不好喝什么汤 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 纠正三大错误坐姿 胃窦炎疾病形成原因是什么 哪些食物可以用来防癌 小儿心动过缓如何治疗 有关治疗白发的有效药方 牙龈炎的症状是什么 中年女性减肥方法 畸胎瘤的检查诊断 临产时产妇吃什么能助生产 钙片的制作方法 按什么穴位能减肚子 几种食物当晚餐最佳 哪些因素会直接宝宝不睡觉 促进乳汁分泌的4款食谱 拉肚子的食谱 地震来临前应准备什么 颏下间隙感染的症状是什么 婴儿急疹注意事项 牙结石怎么去除妙招 哪些食疗方帮你治疗鼻炎 拔牙后多久时间能刷牙 宝宝发烧该如何正确用药 宝宝可以吃的食谱有哪些 胎儿入盆需要注意的 哪些食谱属于营养膳食 夜尿多要注意些什么问题 痘痘究竟是如何产生的 囊性肾病的概述 拔除智齿的注意事项 给宝宝补钙的食谱 安全套使用的错误点 孕妇智齿发炎吃什么 白带异常的症状有哪些情况 哪些方式能做输卵管检查 孕妇补钙吃什么钙片比较好 如何治疗面部黄褐斑才有效 老年性便秘的饮食护理 急性肺水肿的防治措施 夏季幼儿户外活动好处多 新生儿睡眠护理 流感症状有哪些 产后下奶的注意事项有哪些 宝宝出疹子怎么办 女性早孕测试最佳时间 孩子抵抗力差有哪些表现
生育能力对于女性来说是很重要的,但是很多人到了孕龄期会发现很难怀孕,很可能就是出现了不孕不育的情况,对于女性来说不孕不育不仅对心理的伤害是比较大的,所以都会想尽办法治疗,那不孕不育饮食吃什么好?适合不孕不育饮食疗法有哪些? 1、不孕不育饮食吃什么 仙人粥 选材:何首乌30~60克,红枣5~9枚,粳米(或糯米)100克。 制作方法:先将何首乌加水煎,取浓汁,去渣。粳米、红枣,洗净,入锅中煮成粥时,倾入首乌药汁,再沸,后加适量冰糖,即可食用。 功效:健脾和胃,益肾填精。本膳用首乌,滋肾阴填精血,红枣,健脾调营,粳米,和胃养阴。此膳对脾肾不足,阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。 当归生姜羊肉汤 选材:当归20克,生姜10克,羊肉500克。 制作方法:将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加当归、生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。羊肉,入锅内加水,文火焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,并加盐、葱、味精等调味品,稍沸,即可食用。 功效:温阳补血,益肾调经。本膳用当归,养血调,生姜,温中祛寒,羊肉,富含蛋白质,能补下元。故适用于肾阳虚亏,精血不足,月经不调而致的不孕、不育。 海参水鱼煲 选材:水鱼一只(鳖,重约300克),海参50克,黑木耳50克,杞子20克,巴戟肉20克。 制作方法:将黑木耳、海参,用水发,洗净,并剖开海参,洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉,开水浸软,备用。水鱼,宰后用热水烫,洗去外膜,切开洗净,去掉内脏,切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱,放于炖盅内,加适量水、料酒、鸡精、盐,隔水炖1小时,即可食用。 功效:滋养肝肾,填精益髓。本膳用杞子,养血补肝,巴戟肉,温养肾元,黑木耳,补肾阴,能活血调冲,并富含蛋白质,海参,补下焦肝肾,水鱼,养肝阴。故本膳能治肝肾不足,冲任失养,女子月经失调及不孕、不育。 对于患有不孕不育的患者来讲,一旦患病多数患者都能积极的采取措施进行治疗,但是在治疗的同时要提醒患者,一定要注意做好不孕不育症饮食,根据自己的病情合理的选择药膳,这样才对疾病的康复有帮助。 2、女性不孕吃这些 1、枸杞肉丁 食谱材料:猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。 制作方法:肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和。腌制15分钟后,滚上千淀粉,用六、七成热的油略炸后捞出。待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋。成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。 健康提示:补益肾精、滋养阴血,适于肾阴虚之不孕。 2、肉桂粥 食谱材料:肉桂粉1-2克,粳米100克,砂糖适量。 制作方法:粳米洗净,加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉,文火再煮,至粥稠时即可(久煮效果更佳)。 健康提示:每晚睡前空腹温服,可以温中补阳。适用于宫冷不孕。虚寒痛经等症。 3、启宫粥 食谱材料:制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克,香附、神曲各12克,川芎6克,大米100克。 制作方法:将制半夏,茯苓,陈皮,苍术各10克,香附,神曲各12克,川芎6克,大米100克煎汁去渣。加入大米(洗净)同煮成粥。每日2次,空腹温服。 健康提示:健脾燥湿,化痰祛脂。适用于痰湿不孕,肥胖症。 3、怎么预防女性不孕 1、忌吸烟喝酒 吸烟喝酒基本是每个男人都会的事情,平时出门应酬老朋友见面,都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解,经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量,质量不好就不易结合,女性就很难受孕,也就造成不孕不育了。 2、避免人流手术 重视第一胎孕育随着性观念的逐步开放,导致婚前性行为增多。由于没有家庭责任的约束,很多年轻人在婚前怀孕,都不会选择让孩子出生,而是通过人工流产手术拿掉宝宝,甚至有些女性经过反复的人流手术后,不孕也就成了一个最大的后遗症。减少手术,重视第一胎的人流,对预防不孕不育是有积极意义的。 3、放松心情 放下紧张情绪,保持心情开朗快节奏的生活方式,导致男女心理压力大,尤其是男性的精子质量和数量会受到直接影响。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切。如果男女双方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下,精子和卵子的质量都会受到影响,从而降低受孕成功率,所以保持和控制情绪也是孕龄家庭夫妻双方特别需要注意的。 4、远离妇科病 妇科疾病趁早治疗,很多疾病可以引起不孕,如果这些疾病能早期发现,早期得到彻底的治疗,就可以避免发展成不孕症。如盆腔炎,在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗,不一定会造成输卵管不通,也不会因此而不孕不育。另外,由于现在社会高速发展受生活节奏和环境污染等因素,现在人们吃的合成和快餐食品太多,不利于维持身体健康,平时要多吃一些绿色果蔬,面对工作和生活的压力,学会自我减压,保持乐观的心态。 5、经常体检,有病早治疗 现在婚前都会做婚检,那么孕前也会做孕前体检,女性朋友应按时体检,要随时了解自己的身体状况,做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕,女性朋友可以先治疗后怀孕,生出优异健康的宝宝。西安哪能治好原发性癫痫病西安有多少家原发性癫痫病医院西安青少年癫痫病怎么治疗的西安哪家医院能治青少年癫痫西安女性癫痫病怎么样才能治好