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感冒能吃橘子吗？感冒吃橘子好么？

2024-06-03

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橘子味道酸甜适口，同时又含有大量的大量的营养成分，食用对人体十分有益，所以许多人平时都十分喜欢吃橘子。而有些人在感冒的时候往往也经受不住诱惑想要吃橘子。那么感冒能吃橘子吗？感冒能吃橘子么？感冒期间吃橘子好不好？ 1、橘子的营养价值橘子营养价值丰富维生素C含量当然不在话下，一天只要吃三个橘子，就可以满足人体所需的维生素C。橘子的果实内皮纤维很多，可以防止便秘;橘子还含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。 2、感冒能吃橘子吗感冒不能吃橘子，其实也不能一概而论，因为感冒有风热感冒和风寒感冒之分，如果是风寒型感冒的人群，适量的吃些橘子是有好处的，因为橘络有润肺的功效，而且橘子富含维生素C和类黄酮，有助于感冒复原。但如果是风热型感冒人群就最好不要吃橘子了，以免引起上火。 3、感冒咳嗽忌吃橘子咳嗽人群要忌吃橘子，因为橘子“生热生痰”，过量食用的话容易导致上火现象，而且橘子中含有一种特殊的水果酸，这种水果酸与唾液中的唾液酶相排斥，更容易导致咳嗽症状变严重。真正具有止咳功效的实际上是橘子皮，橘子皮性凉，上火的时候用橘子皮泡水喝确实能起到润肺止咳的作用。 4、橘子怎么吃能治感冒橘子一身都能做药用，橘子肉能开胃理气，止渴润肺;橘子皮健脾祛湿，止咳化痰;橘络能消痰积，通经络。关于橘子治感冒的方法，大家不妨试试下面两种方式。 5、烤橘子直接将橘子放小火上烤，待橘皮发黑，有热气从橘子中冒出来的时候吃下去，这种方法确实对化痰止咳有一定效果，但最好连皮一起吃，因为橘皮的药效更集中，而且橘子中含有大量维生素C，有助于提高身体抵抗力，但需要注意的是，这种方法只适合于风寒感冒人群，风热感冒人群不适合使用该方法。 6、和蜂蜜同食橘子味道酸酸甜，和蜂蜜同食，或者将橘子榨汁之后后加蜂蜜和开水冲印，有助于缓解咽喉肿痛的现象。 7、感冒人群吃橘子的注意事项橘子不宜过多食用，因为吃的多容易使人上火;再者，橘子中含有丰富的果酸，空腹食用的话容易对消化道粘膜产生不良刺激，因此有消化道溃疡的人群尤其要注意慎吃。 8、橘子不能和什么一起吃 1、黄瓜橘子忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。 2、鳗鱼鳗鱼与桔子相克，同食会中毒。 3、蟹柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。 4、花红花红与橘子相克，花红、橘子性均湿热，同食易使人上火。 5、牛奶橘子忌与牛奶同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。

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