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男人喝什么补身体

2024-07-24

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男人喝什么补身体 1、男人喝什么补身体 1.1、猪腰枸杞汤补肝肾材料:猪腰100克,淮山15克,枸杞子8克,大枣4枚,沙参3克,生姜3片,食盐适量。做法:将猪腰切块,汆水,淮山,沙参,枸杞稍浸泡,大枣去核,在砂锅中注入清水,放进猪腰,淮山,大枣,沙参,生姜,开大火煲10分钟,转小火煲1小时左右,再放入枸杞,煲10分钟,最后加食盐调味即可。功效:枸杞子有补肝肾,明目润肺的功效,和猪腰一起熬汤,可以开胃养胃,强健腰膝。 1.2、二子泥鳅汤补肾壮阳材料:活泥鳅200克,韭菜子,枸杞子各20克。食盐,鸡精少许。做法:将泥鳅用沸水烫杀,洗净,韭菜子,枸杞子洗净,韭菜子装入纱布袋,将口扎紧。将所有食材一同放入锅中加水,用大火煮沸后,再改用小火煨至水剩余300毫升时,取出布袋,加入食盐,鸡精调味即可。功效:此汤具有暖中益气,补肾壮阳之功效。 2、男人喝什么茶补身体 2.1、黄精枸杞茶可以补肾壮阳黄精,枸杞,都是很常见的,滋补类药材,平时单单吃枸杞,感觉滋补的效果是比较慢的,但是搭配黄精,那就不一样了,相当于口渴的鱼遇到活水一样,搭配泡水喝那是相当的滋补,现在的男人补身体也都是喝康而福黄精枸杞茶,休闲养生,还能滋补,再好不过的选择了。 2.2、人参茶可以补肾壮阳人参是属于非常优质的一种中药材了,在生活中是有不少人都会去选择服用的了,人参是属于性温热的中药材了,因此坚持去服用就可以很好的帮助我们保护肾脏了,是可以很好的补足肾脏的哦,因此对于男性来说,如果可以坚持服用,那么就能够有效的补肾壮阳了哦。 3、男人吃什么身体好 3.1、虾虾就是很不错的选择。补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 3.2、动物肾脏食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。 3.3、海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。男人养生保健的方法 1、戒烟限酒研究证明,香烟产生的致癌物质高达30多种,吸烟可增加发生脑血管疾病、肿瘤和慢性阻塞性肺病的危险。吸烟是诱发男性勃起功能障碍、不育症的病因之一。 2、坚持体育锻炼体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,改善心肺功能,调节

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