当代人可以说工作压力是无所不在的，工作中有市场竞争的工作压力，有各种各样总体目标为大家产生的工作压力;在日常生活中有还房贷的工作压力，供车的工作压力等，这种工作压力经常会让敏感一点的人出現神经衰弱，造成 自身出現睡眠障碍，随后在大白天的情况下，经常会沒有精神，比较严重的影响到工作效能。那麼，这类状况有什么办法能够减轻吗?

饮食疗法药方：

白木耳野生灵芝羹：白木耳6克、野生灵芝6克、老冰糖15克。先把白木耳、野生灵芝各自泡开、清洗，随后用慢火炖2～3钟头，待银耳莲子羹稠，捞起来野生灵芝，加入老冰糖，每天服三次。适用因肺阴不够或肺肾两虚引发咳嗽、心神不安、失眠多梦、记忆减退等症。