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精英白领流行10大职业病之腰肌劳损

2021-12-19

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精英白领流行10大职业病之腰肌劳损 核心提示:腰痛是人们工作、生活中的常见病,尤其是在长期保持坐立姿势工作的白领中,腰肌劳损患者更为多见。<br>

  腰痛是人们工作、生活中的常见病,尤其是在长期保持坐立姿势工作的白领中,腰肌劳损患者更为多见。

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  对症治疗:

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  在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。你也可以口服止痛药,如布洛芬、芬必得等,或者用好得快局部喷涂,注射适量激素封闭痛点。

  防患未然:

  ●纠正坐姿:工作时要经常变换体位,纠正不良姿势。

  ●加强肌肉练习:平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护,在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动,防止突然用力使腰部扭伤。

(实习编辑:陈维澈)


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