地瓜中带有的甲基纤维素针对身体是能够非常好的治疗便秘的，服用了地瓜以后，能够对本身的肠子会出现一定的推动肠蠕动的功效，那样针对防止便秘便会有非常好的实际效果。地瓜的服用方法也是有很多种多样的，例如用以熬粥、熬红豆糖水、做点心这些都能够，能够依据自身的口感来挑选。

1、能治疗便秘

红薯不但不容易造成 便秘，反倒能够治疗便秘，由于红薯具备清热去火，减温降火的作用，针对因为容易上火造成的便秘成效显著，可是如果是别的原因造成的便秘得话，那么就实际效果并不大了，可是不管哪些原因的便秘，吃地瓜全是好处多多的。

2、便秘的原因

许多人觉得便秘是一种病症，其实不是，便秘仅仅由于许多人体內部繁杂的原因造成 的一种病症，具体表现为大便量少、频次少、大便干硬、大便较为费劲，造成便秘的原因十分多，仅仅在其中一种，也有类器官层面的病症、针对性病症、神经、或新陈代谢层面的病症、亦或是因为压力太大、进餐少、体弱多病、运动量少、乙状结肠健身运动神经功能紊乱等原因造成的。

3、饮食疗法治疗便秘

一般的便秘，能够根据改变饮食结构，培养每日早上起床大便的习惯性，心态调整，加强锻炼，多饮水，都能够合理减轻病症。饮食疗法得话，能够少食多餐，提升进餐量，多提升带有膳食纤维素的食材的摄取，如苹果、花生仁、小米、莴笋、苋菜、红萝卜、黑米等，针对便秘很有实际效果。

4、别的治疗便秘

假如是由于别的全身慢性疾病造成的便秘，或是由于神经心理障碍等原因，需要尽快去靠谱的医院门诊接纳相对的医治，减轻病症，以防导致病况更比较严重。一般的容易上火造成的便秘可以吃些去火的食物就可以减轻，假如一直无法得到改进得话就需要去医院检查是否别的原因了。