在这个看长相的时期里，除开脸以外，身型也很重要，因而针对腰细、大长腿遭受了大家的钟爱，但是要想有修长美腿并并不是简易的事儿，除开先天性的标准以外，后天性的勤奋也是十分关键的，而下肢的水肿就变成问题，除开病症引起的水肿以外，长期性长期的站起或者坐，都是引起静脉流回阻碍，进而引起下肢的水肿，那麼针对这一问题艾炙要怎么解决了，下边一起来了解一下吧。

下肢浮肿多与脾、肾气不足相关，也是有很多人的轻微下肢浮肿是由于下肢静脉曲张、静脉流回阻碍造成，这一类下肢浮肿多归属于淤血阻络。早晨起床时比较轻、中午或是夜里显著的水肿，常以长坐或久站加剧了静脉流回阻碍的原因。非比较严重病症造成的轻微水肿，可试一下艾炙和推拿，若使用三五天失效，应立即去正规的医院就医。

艾炙：给人体的小火炉添柴

传统式艾炙具备清补脾肾气血的功效。举个例子，艾炙便是给人体里的小火炉添了把木柴，仅有火烤得够旺，人体这一设备才可以尽快工作中。不然，人体里不必要的血液就不可以圆满根据流汗或是小便排出来，进而造成 过多的水滞留在人体的相对位置，这就是我们见到的水肿。艾炙特别是在适用由于肺、脾、肾气不足造成 的轻微水肿，尤其是面部部和下肢的水肿。此外艾炙也具备温经通络的功效，因此 也合适静脉流回阻碍造成 的下肢浮肿。

常见的艾灸疗法有下列三种：

艾灸方法将艾灸贴引燃，随后在穴道上开展熏灼，艾灸贴间距穴道1～2公分，以能承受的关注度为宜。一般常见的穴道是气海穴、关元穴、命门穴、大椎穴、足三里穴。每一个穴道艾炙5～10分钟，以部分皮肤泛红为宜。

艾盒灸将长度适合的艾灸贴放进随身灸，引燃后将随身灸置放在相对穴道外，每一次15～20分钟就可以。常见艾灸部位有肚脐眼(神厥)、气海穴、关元穴、命门穴、肾俞穴等。

隔物灸这类方式 是先在穴道上面上药品或用药品制成的药饼，随后将艾柱置放在药饼上，再引燃艾炙。这类方式 既可充分发挥艾灸的作用，又能充分发挥药品的生阳功效。常见的隔物灸有隔禄特科技灸、隔盐灸、隔姜片灸等。每一个穴道大概艾炙2壮～3壮，换句话说先后放2～3个艾柱就可以。