肾虚是一种普遍的叫法，说到肾虚的是就是肾出現了一些问题，实际上肾虚是有很多中状况的，一般来说肾虚有肝肾阴虚和阴虚火旺，阴虚火旺也是一种肾虚的状况，当身体在开展基础代谢的情况下，会造成过多的发热量，殊不知这种发热量存有我们的人体之中便会身心健康导致一定的损害。

第一、归芍地黄丸

提起來归芍地黄丸，可能一些盆友并不了解，归芍地黄丸关键的医治范畴也是肾脏两亏，及其肾阴虚血亏等。因此 我们用归芍地黄丸来医治阴虚火旺也是非常适合的一种方法，但是我们在挑选归芍地黄丸的情况下还要留意一下自身的病症，有一些病症是不宜服食归芍地黄丸的。

第二、知柏地黄丸

但但凡肾阴虚，一定会造成内火的状况，而知柏地黄丸那样的实际效果很好，另外它也具备清热解毒的实际效果在补肾壮阳层面也一样具备非常非常好的作用，可以说跟肾阴虚内热的症状十分相搭。因此 我们能够 把知柏地黄丸做为最先的挑选，这一药也是更为对症治疗的一种药品。

第三、六味地黄丸

六味地黄丸大伙儿毫无疑问都不容易生疏，在医治肾阴虚的情况下它的实际效果更优。它关键的功效便是补气补血了，当肾阴虚的情况下许多 都伴随肾虚的状况，而六味地黄丸不但拥有 非常好的补阴实际效果，补肾壮阳实际效果也非常好，并且也有医治血气亏本的作用。

肾虚吃什么食材

枸杞

性温，味甘，有补阴益寿之功，尤其是对肾气虚的腰酸腿软、头晕眼花、视力模糊眼昏、耳聋耳鸣，或者肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的肾阴虚解渴等，食之更优。

白木耳

性温，味甘淡，有补阴健脾养胃、生津解渴燥的功效。白木耳带有丰富多彩的胶原纤维、多种营养元素和17种碳水化合物、银耳多糖和蛋白等营养元素，为民俗最常见的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，更为适合。

高丽参

性凉，味甘有点苦，能益气养阴，对气阴两伤的人最合适。《本草从新》说：“虚而有火者适宜”。《药性考》亦云：“高丽参滋阴降烧。”《增订伪药条辨》还说：“高丽参生津止渴。”因此 ，肾阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最合适。肾阴虚的人忌吃人参，这是由于山参温性，有利于火之弊，若改成高丽参，清补气血阴，更为合演。如同《医学衷中参西录》常说：“高丽参，性凉而补，凡欲用山参而不会受到山参之清补者，皆能够 此代之。”

阿胶糕

性温，味甘，既能补血补气，又能补阴。如同《本草纲目》所言：“阿胶糕，大要仅仅补血补气与液。阴不足者，补之以味，阿胶糕之甘，以滋阴血。”尤其是肺肾阴虚的人，食之尤宜。海叁 属滋阴食品，有滋肾益肾、益气养血润肺的功效。《本草求原》中便说它“润五脏”。《随息居饮食谱》也觉得海叁“补阴”。故凡阴虚体质者食之颇宜。

鹅肉

性温，味甘咸，能补阴健脾养胃。《本草汇》说它“补阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚损之热，健脾养胃生津止渴”。民俗也觉得鸭是最理想化的清补之物，阴虚体质宜食之。

生猪肉

性温，味甘咸，有补阴和润肺的功效。清朝中医王孟英说：“生猪肉补肾壮阳液，充胃汁，滋阴养血阴，润皮肤，止解渴。”《本草备要》亦载：“生猪肉，其味韵致，食之润胃肠，生精夜，泽皮肤。”因此 也适合阴虚体质者服用。

生鸡蛋

性温，味甘，不但能益气补血，并且不管鸡蛋或蛋黄，均有滋阴润燥的功效。生鸡蛋被医疗界觉得是非常好的蛋白食品，在其中卵白蛋白、卵血蛋白和卵黄磷蛋白，是很彻底的蛋白。凡肾阴虚的人食之颇宜，尤其是生鸡蛋同黄豆一起服用，如民俗习惯性用生鸡蛋与豆桨同食，更有好处。