伴随着生活压力越来越越来越大，工作中也是十分的忙碌，那样的话便会促使很多人都不容易去关心自身的健康状况，尤其是男性朋友们很可能便会发觉男科病层面的病症，比如说勃起功能障碍的，才会引起早泄的原因，这类状况得话便会造成 夫妻房事不和谐，乃至是不育症，所以说很多人都是要想根据摄取充足的大枣来做到补肾壮阳的实际效果，改进病症的。

一日食三枣，100岁不老气。大枣不可是美味可口鲜果，還是滋补养生灵丹妙药，有强筋骨、补血补气理气、滋颐润颜之作用。大枣能做为药用价值，早在《本草备要》中就会有记叙。说大枣能补气血益中，滋脾土，润心肺功能，调营养成分，缓阴血，生体液，悦色调，通九窍，助十二经，和百药。明朝大医药学家李时诊在《本草纲目》中写到:红枣味道甘平，安中养性子、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服益身延年。现代科学研究表明，大枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、消化道肿瘤具备功效。

大枣带有丰富多彩的维生素D、维他命C、维生素b22等多种营养元素。鲜大枣中维他命C的成分较柑桔高7-10倍，为苹果的75倍。大枣中还含有利于身心健康的成分如谷氨本酸、磷酸氢钙、精氨酸等14种碳水化合物，苹果酸、喝醉酒酸等6种柠檬酸，黄酮类化合物、多糖类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种营养元素。

1、红枣泡水——推动肝胆排毒

针对长期冲着电脑上，长期熬夜加班加点的工薪族而言，坚持不懈用红枣泡水食用能够协助肝脏的身体排毒。

护肝身体排毒试验确认，每日给肝功能检查不佳的人食用红枣水，要是坚持不懈一周的時间就可以合理的提升身体血清蛋白，协助保护肝脏身心健康，推动肝胆排毒。

建议用红枣泡水以前，将大枣撕掉，由于大枣的外皮坚毅，不易消化吸收，整粒一起冲调得话难以将在其中成分彻底的融解出去，极大地减少了其作用。

此外新鮮大枣不适合冲调或是煎制，由于其维他命C成分十分的高，开水冲调会造成 营养成分极大地外流。因而冲调红枣水宜用干枣。

2、红枣泡茶——补气补血

红枣泡茶食用能够合理的治疗胃寒胃痛问题，具体方法将大枣炒黑以后开水冲调食用就可以，此外还能够放进干桂圆一起冲调，有补气补血的功效。

红枣桂圆茶健康养生作用明显，特别是在合适女士及其平时喉咙应用頻率较高的人，比如老师、营业员等岗位的人。

能够的。大枣能“坚骨筋，助阴之气，让人肥健”，气虚肾虚的男士常吃红枣，可显著增强性功能。