当前位置: 首页 >> 人群养生 得12种病睡觉换姿势 2024-09-20 来源: 人气:0 次 平躺、左侧卧、右侧卧……不同人有各自钟爱的睡姿。其实,患有不同病症时,采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复,但要“治本”还应接受专业治疗。 1.冠心病:这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧,减轻心脏负担。 2.轻度心力衰竭:一般采取右侧卧,可把头部适当垫高,可减少对心脏的负担,也使呼吸畅通些。如果平躺,则要避免误吸。严重心衰患者,须高枕卧位。 3.高血压:因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压,不主张仰卧,侧卧较好(如图1)。 4.脑卒中:不要长时间保持同一睡姿,尤其不要总压到患侧,尽量勤换卧位方向,以免长褥疮。 5.强直性脊柱炎:强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合,导致关节变形。因此终身不适合使用枕头,以保持颈椎在正常的位置;同理也应选择硬床,避免脊柱长歪。 6.颈椎病:床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。 7.腰椎间盘突出:要避免椎体负重,因此不适合采取俯卧。 8.下肢骨折、静脉曲张:把脚稍垫高,在水平位置上超过心脏的高度,促进血液回流心脏,避免下肢静脉充血。 9.膝关节炎:急性期时,平躺时在双膝下垫个小枕头(如图2),使膝盖稍微弯曲,有助于减少疼痛。但不能长期用此方法,否则可能使膝关节劳损、屈曲。 10.人工关节置换术:术后初期,患者以平卧为好,如要侧卧,可在两腿间夹个小枕头,避免关节过度内收,造成脱位。 11.胆石症:急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压,感觉舒服些。 12.胃食管反流病:不要饭后马上躺下,平躺时把头稍微垫高一些,或把床头抬高15—20厘米。重庆治疗癫痫病医院郑州治疗癫痫最好的医院黑龙江中亚癫痫病医院治疗癫痫怎么样长沙癫痫病医院郑州癫痫医院 TAG: 相关内容 警示输液的七大危害 坐飞机注意防晒 高空紫外线很强 警惕癌症信号皮肤瘙痒变黑 跑步影响健康 多大步频最适宜 窥一斑知全貌 中医观牙辨疾病 饱餐后想运动 需间隔多长时间 七个方法轻松解决冬季便秘 大脑其实不喜欢受惊 得12种病睡觉换姿势 嘴边长小泡 警疾病征兆 秋冬别乱补避免走入六禁区 七染发剂秘密害健康 大便会出血自检是否患肠癌 怎样挑选新门 别被新概念蒙蔽 保养脾胃很重要 4点关键须谨记 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性保养头发的小妙招 鸭腿一种吃法让你终生难忘 “姨妈”提前了是怎么回事 女性例假这些事要知道 如何摆脱“太平公主”称号 常喝它自然丰胸还祛斑 宝宝护理注意什么? 宝宝易生病全因这物在作怪 上班族预防干眼症该怎么做 早起时按揉下眼睛 上班族中午爱吃它? 当心大肠癌找上你 妈妈们必需要知道的 宝宝这样吃水果才健康 什么食物能帮助宝宝长高 沙丁鱼能补钙 抵抗力差的人吃什么能增强? 孩子抵抗力差要这么做 孕妇突然分娩进行急救的方法 女人喝红茶有什么保健功效 女性人流后吃什么食物好 女人多吃这四种防癌食物和乳腺癌说再见 孩子误服药物可用的应急法 地震来临前应准备什么 颏下间隙感染的症状是什么 婴儿急疹注意事项 牙结石怎么去除妙招 哪些食疗方帮你治疗鼻炎 拔牙后多久时间能刷牙 宝宝发烧该如何正确用药 宝宝可以吃的食谱有哪些 胎儿入盆需要注意的 哪些食谱属于营养膳食 夜尿多要注意些什么问题 痘痘究竟是如何产生的 囊性肾病的概述 拔除智齿的注意事项 给宝宝补钙的食谱 安全套使用的错误点 孕妇智齿发炎吃什么 白带异常的症状有哪些情况 哪些方式能做输卵管检查 孕妇补钙吃什么钙片比较好 如何治疗面部黄褐斑才有效 老年性便秘的饮食护理 急性肺水肿的防治措施 夏季幼儿户外活动好处多 新生儿睡眠护理 流感症状有哪些 产后下奶的注意事项有哪些 宝宝出疹子怎么办 女性早孕测试最佳时间 孩子抵抗力差有哪些表现
平躺、左侧卧、右侧卧……不同人有各自钟爱的睡姿。其实,患有不同病症时,采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复,但要“治本”还应接受专业治疗。 1.冠心病:这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧,减轻心脏负担。 2.轻度心力衰竭:一般采取右侧卧,可把头部适当垫高,可减少对心脏的负担,也使呼吸畅通些。如果平躺,则要避免误吸。严重心衰患者,须高枕卧位。 3.高血压:因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压,不主张仰卧,侧卧较好(如图1)。 4.脑卒中:不要长时间保持同一睡姿,尤其不要总压到患侧,尽量勤换卧位方向,以免长褥疮。 5.强直性脊柱炎:强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合,导致关节变形。因此终身不适合使用枕头,以保持颈椎在正常的位置;同理也应选择硬床,避免脊柱长歪。 6.颈椎病:床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。 7.腰椎间盘突出:要避免椎体负重,因此不适合采取俯卧。 8.下肢骨折、静脉曲张:把脚稍垫高,在水平位置上超过心脏的高度,促进血液回流心脏,避免下肢静脉充血。 9.膝关节炎:急性期时,平躺时在双膝下垫个小枕头(如图2),使膝盖稍微弯曲,有助于减少疼痛。但不能长期用此方法,否则可能使膝关节劳损、屈曲。 10.人工关节置换术:术后初期,患者以平卧为好,如要侧卧,可在两腿间夹个小枕头,避免关节过度内收,造成脱位。 11.胆石症:急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压,感觉舒服些。 12.胃食管反流病:不要饭后马上躺下,平躺时把头稍微垫高一些,或把床头抬高15—20厘米。重庆治疗癫痫病医院郑州治疗癫痫最好的医院黑龙江中亚癫痫病医院治疗癫痫怎么样长沙癫痫病医院郑州癫痫医院