当前位置： 首页 >> 四季养生 春季“裸晒”也能健康养生_春季保健_保健 2024-04-09 来源： 人气：3 次 养生必知：春季“裸晒”好处多 杀菌防骨质疏松 多晒太阳好处多 可防骨质疏松 充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆，稍不注意就会骨折，比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度，但是也会产生持续疼痛，大大影响到人的生活质量。 有助减“冬膘” 美国专家建议想要减“冬膘”的人多晒太阳。据了解，减少的日光会激发人们对高热量食物的渴望，因为5-羟色胺这种有助于提升情绪、克制食欲的激素合成会随着阳光的减少而减少，使人容易感到忧郁而食欲倍增，严重的时候甚至会患上一种名为“季节性忧郁”的病症。据统计，全球每年冬天大约有一千万人患上这种病，而其治愈方法就包括每天半小时的光照。北京哪个医院是专治疗癫痫病的北京治疗羊癫疯哪里好北京癫痫病医院那里好北京癫痫病医院那里比较好北京哪个医院治癫痫治的好 TAG: 相关内容 怎么鉴别尖锐湿疣 尖锐湿疣很难检查吗 铁皮石斛降糖功效 吃什么补肾精 12种食物最有效 皂角米的食用方法 尖锐湿疣正常复发几次 女人吃阿胶糕的好处 尖锐湿疣对身体的危害 前列腺炎会导致不育吗 羊肉怎么吃补肾？三种营养吃法 固元膏的比例 食用橄榄油可以美容吗_美容方法 喝什么花茶对肾好 推荐六款花茶 鹿茸怀孕能吃吗 天麻可以泡水吗 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 纠正三大错误坐姿 胃窦炎疾病形成原因是什么 哪些食物可以用来防癌 小儿心动过缓如何治疗 有关治疗白发的有效药方 牙龈炎的症状是什么 中年女性减肥方法 畸胎瘤的检查诊断 临产时产妇吃什么能助生产 钙片的制作方法 按什么穴位能减肚子 几种食物当晚餐最佳 哪些因素会直接宝宝不睡觉 促进乳汁分泌的4款食谱 拉肚子的食谱 地震来临前应准备什么 颏下间隙感染的症状是什么 婴儿急疹注意事项 牙结石怎么去除妙招 哪些食疗方帮你治疗鼻炎 拔牙后多久时间能刷牙 宝宝发烧该如何正确用药 宝宝可以吃的食谱有哪些 胎儿入盆需要注意的 哪些食谱属于营养膳食 夜尿多要注意些什么问题 痘痘究竟是如何产生的 囊性肾病的概述 拔除智齿的注意事项 给宝宝补钙的食谱 安全套使用的错误点 孕妇智齿发炎吃什么 白带异常的症状有哪些情况 哪些方式能做输卵管检查 孕妇补钙吃什么钙片比较好 如何治疗面部黄褐斑才有效 老年性便秘的饮食护理 急性肺水肿的防治措施 夏季幼儿户外活动好处多 新生儿睡眠护理 流感症状有哪些 产后下奶的注意事项有哪些 宝宝出疹子怎么办 女性早孕测试最佳时间 孩子抵抗力差有哪些表现
养生必知：春季“裸晒”好处多 杀菌防骨质疏松 多晒太阳好处多 可防骨质疏松 充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆，稍不注意就会骨折，比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度，但是也会产生持续疼痛，大大影响到人的生活质量。 有助减“冬膘” 美国专家建议想要减“冬膘”的人多晒太阳。据了解，减少的日光会激发人们对高热量食物的渴望，因为5-羟色胺这种有助于提升情绪、克制食欲的激素合成会随着阳光的减少而减少，使人容易感到忧郁而食欲倍增，严重的时候甚至会患上一种名为“季节性忧郁”的病症。据统计，全球每年冬天大约有一千万人患上这种病，而其治愈方法就包括每天半小时的光照。北京哪个医院是专治疗癫痫病的北京治疗羊癫疯哪里好北京癫痫病医院那里好北京癫痫病医院那里比较好北京哪个医院治癫痫治的好