在生活起居中参茯胶囊是归属于一种较为普遍的药物，而服食参茯胶囊能够 合理医治人体肾脏病症，另外还能够医治心脏病症，或是是心悸等，人体出現头昏，记忆减退还可以服食参茯胶囊，伴随着社会现实的群体生活压力过大，失眠是很多人都所碰到的问题，能够 适度的服食参茯胶囊来减轻。

参茯胶囊的功效是啥?

功效与作用

健脾胃滋肾，益气养阴。用以心脾两虚，肾气虚引发食滞怠倦，气短乏力，头晕目眩，失眠记忆减退，盗汗盗汗。

常见问题

1、忌辛辣食物、吃凉性、高热量食物。

2、感冒发热患者不适合服食。

3、本产品宜餐前服食。

4、高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性疾病病人应在医生具体指导下服食。

5、吃药2周病症无减轻，应到医院就医。

6、少年儿童、孕妇应在医生具体指导下服食。

7、对本产品过敏症状禁止使用，过敏性体质者谨慎使用。

8、本产品特性产生改变时严禁应用。

9、少年儿童务必在成年人监测下应用。

10、请将本产品放到少年儿童不可以触碰的地区。

11、如已经应用别的药物，应用本产品前请咨询医生或医师。

减轻失眠抑郁症

1、大白天适当的锻炼身体，有利于夜里的入眠。

2、夜里饭后运动1钟头，随后泡个冲澡，或中药材泡足1钟头。

3、中医推拿，临睡前全身的推拿、足部按摩、头皮按摩能够 给你充足释放压力。

4、太极拳调身，查询有关层面的书，练静功，根据一定方式 开展冥想训练，让自身的逻辑思维已不繁乱。

5、自我调整、心理暗示。好玩一些释放压力的活动，也可反复记数等，有时候稍一释放压力，反倒能加速入眠。

6、培养优良的睡眠质量生活习惯，如维持卧房清理、清静、杜绝噪声、绕开光源刺激性等;防止睡觉前饮茶、喝酒等。

7、限定大白天睡觉时间，除老人大白天可适度睡午觉或打瞌睡一会儿外，应防止睡午觉或打瞌睡，不然会降低夜里的困意及睡觉时间。