在日常生活中会出现许多阴虚体质的人，阴虚体质的人一般全是身型身体瘦的人，这些人可能哪些食物都不容易消化吸收，便是我们常说的那类吃啥都不容易胖的种类，可是针对肾阴虚病人而言，她们的身体素质是较为弱的，她们非常容易便会被各式各样的病毒感染侵害，进而得了各式各样的病症，许多肾阴虚病人的人都是采用艾炙的方法调养身子，那麼肾阴虚艾炙哪儿呢？

阴虚体质艾炙哪儿

在中医体质学上，身体缺水的人，被称作阴虚体质。阴虚体质较大 的特性是身材瘦，大胖子很少，肾阴虚便是机体钙镁离子不足了，水不足了就做了，就燥了，燥了就非常容易着火还有一个特性便是，水少了，当然就嘴唇干，皮肤干燥，大便干。口干舌燥、唇干、皮肤干燥、口干等全是水不足了，因此 肾阴虚了火太旺，干瘪的，欠缺滋养。当代女性，对“以瘦为美”的审美观念倍加青睐，因此 如今女人阴虚的许多。

病症趋向：易患咳嗽、干燥综合症、甲亢等。

艾炙选穴：大椎穴，神阙穴，关元穴，足三里，涌泉穴。

阴虚体质怎样调养

中医学觉得静能安神助眠，静能生阴，因而，阴虚体质的人适合做中小型抗压强度的锻练，其健身运动锻练应关键调理肾脏之功，怎样常常打太极拳。阴虚体质的人多削瘦、易上火、皮肤干等。皮肤干甚至，可以多挑选游水，可以滋养皮肤，降低皮肤瘙痒，但不适合桑拿浴。阴虚体质者气血偏亢，应尽量减少大抗压强度、大运动强度的锻练方式。

阴虚体质的人平常适度进些滋补养生阴津及其性平滋养的食材，如檽米、藕、木耳、白木耳、甘庶、梨、百合花、淮山药、枸杞子、麦冬、鳖、龟肉、海叁、阿胶糕等。可采用枸杞子、百合花、白木耳、麦冬、淮山药煲猪瘦肉、鹅肉、猪肺汤。

禁吃辛辣食物刺激、湿热香燥、油炸炒爆的物件；少食太过湿热躁热的食材，以防虚损身体阴津，如朝天椒、蒜头、苋菜、麻椒、八角茴香、炮姜、丁香花、牛肉、羊肉等。

从中我们能够掌握到阴虚体质是能够艾炙的，除此之外，调养阴虚体质还要多多的留意生活起居中的小关键点，那样才可以更强的健康保健人体。